人参  玄米ご飯  のレシピと料理アイデア

玄米ご飯 地鶏唐揚げ 茹で春キャベツ 長芋サラダ あらめビーフン 人参グラッセで...

今日は野菜多め 焼豚 茹でブロッコリー 煮物 じゃがいも 人参 椎茸 刻みネギ入...

作り置きで似たようなメニューが続きますがやっぱり作り置きは楽 自家製キムチがおし...

気圧のせいかなぁ 今日はお耳の調子が良くないな でも きっと食べたら良くなるに違...

朝から暑い オリリンのためにエアコン始動 火を使いたくなかったので レンジで 鮭...

人参とブロッコリーの茎きんぴら 人参 レンコン ゴボウのきんぴら ご飯が進む玄米...

今日の道東は 最高気温は2 です 今日のMYわっぱ 厚揚げの豚肉巻き ゆで卵 人...

発芽玄米ブレンドご飯 イカリングフライ 花エビ とわけぎ入り出汁巻玉子 人参 と...

遅めの朝食後 ワクチン予約した後死んだよーに寝ていまして遅い昼食 病院にはまた1...

タベレータベレタベレー サミカちゃまのサラダを見て食べたくなりました 違うもので...

昨日の鰤にお酒かけてレンチン もうちょい甘くても良かったかもだけど 鰤自体が美味...

長女の部活弁 玄米入りご飯 おむすび山たらこ 梅干し 大葉 塩バーグ ズッキーニ...

ソースはご飯の方にハチミツはカレーの方にかける派です 夕飯　カレーロウカット玄米...

今日も3人の合作 豚の角煮 里母 トマトとラディッシュのサラダ 里子ちゃん 大根...