健康な  日のために  のレシピと料理アイデア

ダイエット7日目 あと 1 1kg 停滞中 友達がくれたスナップエンドウとダイエ...

Generally speaking the Ox day during the...

今日は うちで ココナッツパーティ しました 毎月第 木曜日と第 土曜日 はじめ...

米粉配合生地にハムをサンドし切り込みを入れてお花のように成形し 中央にコーンマヨ...

2015年10月15日　16時にMID FM 761 に 西山由美医師 ゲスト出...

蓮根鶏ひき肉はさみ焼き はんぺんパン粉焼き ハムエッグ ピーマンちくわオイマヨソ...

ずっと気になっていて 昨日は 手作りパンも頂いたので ちょっとお高めやけど 健康...

風邪を引いてしまったらしく 日お弁当をお休みしてしまった 今日もお休みしたかった...

台風が去って 急に気温が下がり 喉が 痛い 風邪引き 10年以上 風邪引き 葛根...

昨日出勤2日目にして 引かれるかなとドキドキしながら 飲兵衛をカミングアウト だ...

夏バテ という言葉しらずで毎夏 過ごしてますが ここ数日の真夏日に休校で 引きこ...

昨夜19時移行から絶食 健康診断 1日人間 de 頑張った お昼に食べようと思っ...

なんかいろんなことに巻き込まれて疲れ果てて朝寝て今起きたとか 超不健康 あぁ マ...

すんごく大きな牡蠣だったので投稿しました RIKAは焼き牡蠣より蒸し牡蠣の方がプ...