六穀米 のレシピと料理アイデア

十六穀米の上に のっけ盛り ヘルシー 丼 のっけ丼 半熟ゆで卵 鶏ハンバーグ 昼...

ひじきつくね ほうれん草コーンソテー 茹で卵 プチトマト 玉こんにゃく煮 ウィン...

今日は和食ー

昨日の晩ごはん 豚肉の生姜焼き アジフライ キャベツの千切り 鯛のあら汁 十六穀...

黒豆枝豆 ひよこ豆 赤いんげん豆 大豆 青大豆 人参 玉ねぎ 見かけより 辛さの...

卵焼き アミエビ 青のり ちくわチーズ唐揚げ ほうれん草とウィンナーソテー 十六...

茄子 パプリカ アスパラ トマト しめじ ベーコン 最近は主に十六穀米ごはんです

家にある野菜を 片栗粉を付けて揚げ焼きしました 鶏もも肉と一緒に 十六穀米ご飯の...

十六穀米に梅干し 昨日のトントロのねぎ塩焼き だし巻き卵などでまとめました あと...

三井農林さんから 7種類の薫るお茶セット をモニターで頂きました ありがとうござ...

エビチリ ほうれん草とベーコンと卵のバター炒め 十六穀米 玉ねぎとほうれん草と厚...

サイドメニューは ピーマン卵焼き 若芽ひじきwith醤油糀 十六穀米

前作った豆苗ナムル 大根おろしが食べたくて食べたくて鮭を焼いてみた 大根おろしは...

十六穀米ご飯に明太子ふりかけ ごぼうと人参のサラダ さつまいも のレモン煮 ピー...

十六穀米 玉子焼き ポテトサラダ きゅうりのピクルス チキンカツ お弁当は胃に入...