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Liy
鶏と大根と厚揚げの照り煮 切干大根と塩昆布のサラダ
 
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副菜作り置き 竹輪磯揚げ 切干大根 チーズオムレツ 筍ピ...
 
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Snapdishの料理写真:鯖と切干し大根の味噌煮
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Snapdishの料理写真:弁当(豚肉生姜焼き、切干し大根、サラダ、焼き明太子、きびなご釘煮)
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Snapdishの料理写真:離乳食 夜
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:切干大根お揚げピリ辛煮
切干大根お揚げピリ辛煮
 
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