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・黒はんぺんフライ
・かに玉チリソース
・もやしとハムの和え物
・しじみ佃煮
・大根ゆず一夜漬け
・ドレッシング添え千切りキャベツ

ごはん340 kcal+おかず397kcal/塩分3.5g
10 06 昼ご飯 玉子屋弁当 牛肉と野菜の黒胡椒炒め ...
 
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