卵  雑穀ご飯  のレシピと料理アイデア

雑穀米 スパニッシュ風オムレツ 大根にんじんサラダ はちみつ味噌豆腐 もずく酢 ...

かれいの煮付け 小松菜とエリンギの卵炒め お団子汁 雑穀米ごはん いちごとキウイ...

先程の車海老の蒸し汁を使って 豚肉にはブラックペッパー 蒸し汁の生姜とにんにく ...

今日の道東は 最高気温は14 です 今朝は寒かった 今日のMYわっぱ 豚の生姜焼...

今日の献立 カリカリチキン ピーマンとしめじの塩コショウ炒め 茹で卵 茹でブロッ...

雑穀ご飯 大根と油揚げのお味噌汁 豚肉と舞茸のふんわり卵炒め さつま芋の甘煮 茄...

なすのキーマカレー コウケンテツさんがキーマカレーでヨーグルトを使っていたので試...

半熟目玉焼きを雑穀ご飯にのせて胡麻をまぶしただけのシンプルご飯

晩ご飯 肉団子購入 豚バラ煮 ゆで卵 冷蔵庫の整理 赤大根の甘酢漬け 雑穀米

雑穀ご飯 新玉ねぎと卵のお味噌汁 鯵フライ きゅうりとしめじのごま酢和え きゅう...

ピーマンとタマネギの卵とじ 具だくさんの豚汁 ゴボウサラダ 枝豆 漬物です いつ...

今日はカレー弁当 入れ忘れたアスパラベーコンは三女の朝食に なんだろう 作ったお...

こんにちは 春の雨が降っています 昨日の午後はハウスメーカーのメンテナンスで家の...

お弁当