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Snapdishの料理写真:厚揚げと小松菜とエリンギとピーマンの塩だれ炒め。蒸し鶏、葱の胡麻油かけ。金華鯖の味噌煮込み。卵トーフ。納豆。
nao
厚揚げと小松菜とエリンギとピーマンの塩だれ炒め 蒸し鶏 ...
せっかく勉強したので おうちでもアンチエイジング 低タンパクの豆 食物繊維のキノ...
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Snapdishの料理写真:普段の食卓
とう子
普段の食卓
卵と豚肉とほうれん草とエリンギの中華風炒め 菊芋のきんぴら ささみキムチきゅうり...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:味噌煮込みうどん+卵&チーズ
きら
味噌煮込みうどん 卵 チーズ
昨日の晩ご飯あまったやつ
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Snapdishの料理写真:ひっぱりうどんカレー味
Takuya Hashimoto
ひっぱりうどんカレー味
ひっぱりうどん カレー味 今までノーマル 味噌キムチ味と作りました 3度目ほ カ...
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Snapdishの料理写真:たまには和食の朝ごはん
ponyo-kokeshi
たまには和食の朝ごはん
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Snapdishの料理写真:旦那弁当🍱
naaaaaaa♡
旦那弁当
お疲れ様です 遅ればせながら休み前のお弁当になります 7 20のお弁当 夏野菜の...
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Snapdishの料理写真:今日の昼食
としぼー
今日の昼食
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Snapdishの料理写真:19/05/14 夕飯♪ 焼き魚
ikuko
19 05 14 夕飯 焼き魚
シルバー西京焼き 小松菜ベーコン卵炒め ヒジキの煮物 味噌汁 りんご
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Snapdishの料理写真:野菜天ぷら　丸ナス　キクラゲ
AT
野菜天ぷら　丸ナス　キクラゲ
夕食 野菜の天ぷら 丸ナス きくらげ 新生姜 卵使わず 小麦粉と片栗粉の衣で揚げ...
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Snapdishの料理写真:ふつーのお弁当⭐︎2/12
くらら
ふつーのお弁当 2 12
お ー は よっ 5時半にチビが起きたぁ から早くお弁当作ったわw トン味噌 出...
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Snapdishの料理写真:具沢山の味噌ラーメン🍜
gonta*
具沢山の味噌ラーメン
具沢山の味噌ラーメン おはようございます 今日は花粉飛散が多いのか ちょっと涙目...
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Snapdishの料理写真:娘&自分弁当♪20.5.19
れもんてぃ
娘 自分弁当 20 5 19
おはようございます 今日は久しぶりに自分弁当 昨日病院の結果も悪くなってたので食...
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Snapdishの料理写真:鶏肉のレモンハーブやき
かおりん
鶏肉のレモンハーブやき
鶏肉のレモンハーブ焼き かに玉 ジャガイモとアスパラの塩麹炒め ゴボウサラダ 小...
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