和ンプレート のレシピと料理アイデア

鯖の西京味噌漬け だし巻き卵 豆苗の梅肉和え きんぴらごぼう などなど

お昼ご飯 　 和風タンドリーチキンで ワンプレート 昨日の豚ロースを漬けていた ...

お昼ご飯 　 三色団子おにぎりで 春爛漫プレート 艸 ブリかま 菜の花の天ぷら ...

夜ご飯 　 特製味噌漬けロース 艸 ギリシャヨーグルトと麹みそで 一晩漬けた豚ロ...

今日のランチは野菜多めの和ンプレート おにぎり 甘辛ひき肉そぼろと枝豆 紫蘇巻お...

お弁当のおかずとして使用しました そら豆とじゃがいも サラダにも使いましたが ほ...

手作りの梅ジュースをいただきました 明太子としらすのせご飯 具沢山味噌汁 玉子焼...

残りもので作りました

今日のお昼ご飯 小ぶりなのどぐろを発見 スイスチャードおにぎりと 他余り物色々で...

のんびりお昼ご飯 白身魚のフライでワンプレート 揚げるだけ簡単なフライと じゃこ...

だし醤油と味醂に漬け込んだ鮭をグリルで軽く焼き目をつけレンジでふんわりラップをか...

カブと人参ブロッコリーはオリーブオイルを回しかけてオーブンで焼いただけのシンプル...

最近お魚を捌くのが面倒になってきたので下処理済みの鯵は骨を抜くだけで調理に取りか...

今日は娘がお休みなので つくりおき 並べて一緒にランチです onigiriact...