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ごはんー
　
7 10夜 冷奴 キャベツ塩サバ焼き にんじん味噌
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6 23夜 塩サバ キャベツ納豆 長芋チーズ焼き
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薔薇薔薇
　
鮭のホイル焼き 塩昆布キャベツ エノキの肉巻き 大根とツナのマヨネーズ和え
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7 28夜 鯖西京焼き 舞茸チーズ キャベツわかめ塩葱醤
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6 3夜 鶏胸肉ニラ焼き キャベツ塩昆布味噌和え
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8 29夜 長芋チーズ焼き キャベツ舞茸ステーキ 塩鯖
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9 11夜 キャベツわかめうどんスープ炒め 塩鯖 なすチーズマヨ焼き
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11 29夜 ニシン焼き キャベツわかめ油揚げ塩麹炒め にんじんオリーブオイル焼...
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3 1夜 豚肉キャベツ塩麹蒸し じゃがいも焼き スナップえんどう
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12 28夜 キャベツわかめ塩麹炒め 鯖西京焼き なす味噌チーズ焼き
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