塩鯖  納豆  ワカメ  のレシピと料理アイデア

きずし しめ鯖 先週購入分鳥取県産マサバ 　塩と酢だけでしめて冷凍　味付けうまく...

鯖の白味噌煮 カボチャの塩麹煮 焼きなす オクラ長芋納豆 ワカメと竹輪のお吸い物

納豆玄米ごはん 塩鯖 冷や奴 冬野菜浅漬け 大根とワカメの味噌汁 朝ごはん

コロッケ サラダ 鯖味噌ネギバター 塩マグロの炙り刺し イカ刺し イカ納豆 新玉...

鯖の干物 おろし 納豆玉子焼き ワカメしらす胡瓜の和えもの お揚げと大根のスイチ...