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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ／鶏むね肉の揚げ浸し ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し ✔小松菜のおひたし ✔ゆで卵野菜サラダ ✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁 ✔キムチ・たくあん　 …………………………… エネルギー∶659kcal たんぱく質∶32g 脂質　　　∶28g 炭水化物　∶79g 野菜摂取量∶297g ……………………………
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
一汁三菜のランチ 鶏むね肉の揚げ浸し 鶏むね肉唐揚げと茄...
ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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ささなお
朝 2018 4 7
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Snapdishの料理写真:12/22旦那弁🍱ヾ(｡･ω･｡)
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Snapdishの料理写真:お昼♡꒰*･ω･人･ω･*꒱♡
さとう かおり
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さつま揚げと白菜の桜えび炒め お豆腐 小松菜みそ汁
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Snapdishの料理写真:朝 2018.2.12
ささなお
朝 2018 2 12
玄米 梅干し 焼きたらこ さば味噌ホイル焼き 蕪千枚漬け 大根サワー漬け 小松菜...
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
しまだ ちえこ
晩ごはん
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
しまだ ちえこ
晩ごはん
ハンバーグ サラダ菜とプチトマト 油揚げ 小松菜 豆腐のみそ汁 ごはん
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