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ハッシュドビーフ 豆乳ホワイトソース
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サンドイッチ弁当の残りもので 朝食 のりしそチーズはパンの端切れ でも美味い ア...
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今日のお昼は1人なので 冷凍しといたカレー ウドンを温めてお昼 朝の残りのサラダ...
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冷や汁丼 夏はこれに限るな
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん。料理する気ゼロで残りもの寄せ集め。

◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:今日の父ちゃん弁当♡2017.2.21.
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昨日の残りものになります 今日の朝ごはんの あんまん で口の中火傷したぁ そんな...
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