海蘊 のレシピと料理アイデア

海蘊の天ぷらが有るんだから 海蘊のお好み焼きも有りだよねぇ という事で o 作っ...

海蘊ドレッシング カルパッチョ 紅ほっぺとモッツァレラチーズのサラダ

シラスと枝豆の炊き込みご飯 海蘊と梅干のお吸い物 チキンカツ 刺身蒟蒻 ブルーベ...

茸とツナの炊き込みご飯 海蘊のお吸い物 アトランティックサーモンの和風カルパッチ...

鮭のタルタルソースがけ 厚揚げの一味チーズ焼き 白菜のサラダ 炊き込みご飯 海蘊...

冷凍庫で眠っていた海蘊 もずく たんかん カニかま 三つ葉 蟹酢 あえただけ

簡単な物を寄せ集め どれも白だし基本であっという間 海蘊酢 お豆腐 プルーン ヨ...

鯖の塩焼き 卯の花入り玉子サラダ ピーマン 唐辛子入り蒟蒻 海蘊酢 トマトスープ

今日も美味しく頂きました

ホタテ缶の炊き込みご飯 海蘊のお吸い物 昆布 塩銀鮭焼き 厚揚げ 大根おろし ピ...

人生初の餃子作り 焼けた事が嬉しいです 手前しか羽根つきにならなかったので こん...

ほっけの塩麹焼き 大根とイカタコ薩摩揚げの煮物 海蘊酢 雑穀混ぜご飯 野菜の味噌...

ハッシュドビーフ サフランライス オクラ ポテトサラダサラダ 海蘊スープ

ともさんの大根 美味しい 大根の葉も一緒に入ってます 生姜が好きなので少し多め ...