玄米ご飯 のレシピと料理アイデア

発芽玄米ブレンドご飯 牛肉と小松菜 パプリカのオイスターソテー 自家栽培椎茸のパ...

ニンニク塩麹の漬物 ササミカツ ジャガイモとベーコンの豆乳グラタン サラダ 大根...

タベレータベレタベレー 何か足りない足りないと思っていたら 焼き鮭 ガリ もずく...

とり唐揚げ アスパラとエリンギのバター醤油炒め ポテトサラダ かぼちゃの皮のきん...

玄米ご飯 マグロメンチカツ レンチンハムエッグ パプリカともやしのきんぴら ギョ...

とり天 大根 ぶり大根の大根のみ 卵焼き ミニトマト 3分付き玄米ご飯 梅挟み

とうもろこし 玄米 雑穀米

お魚を洋風ソテーでドレッシングでいただいてみました

今日は次女 部活の地区大会 一年生の次女達は先輩達の応援隊です 地区大会 位まで...

ソースはご飯の方にハチミツはカレーの方にかける派です 夕飯　カレーロウカット玄米...

今日の道東 最高気温は です がパラパラ降ったり止んだりしてます 今日のMYわっ...

玄米ご飯 唐揚げ 酢蓮 大根万能だれ漬 キムチ ご飯 ごはん おひるごはん ごは...

タベレータベレタベレー ひじき枝豆入玉子焼き 焼き鮭 ガリ 玉葱キャベツコーンサ...

玄米ご飯は電気圧力鍋で炊いたもの 次回はこのルンダンも電気圧力鍋で作ろう