玄米卵 のレシピと料理アイデア

おはようございます 今朝は雲の多い寒い朝です 珍しく娘からお弁当のおかずのリクエ...

おはようございます シフトの関係で連勤だったので 今日から少しお休みが続きます ...

お品書き 浅利の吸い物 玄米ご飯 豆苗の卵とじ いびり蒟蒻 ナスとピーマンの含め...

鯖みりん 大根の煮物 蓮根の酢漬け 木耳とニラの卵炒め 白菜と水菜のサラダ さつ...

黒カレー 辛めのしっかりしたカレーが 食べたくなったら 黒カレー 便利な温めるだ...

夜11時近くの夕飯です 大学生なので帰りが遅いです ちょっと食べてきてるし 明日...

初めて酵素玄米を手作りしました ゆで卵がとろとろで美味しそうだった 酵素玄米もモ...

メニュー ポテトサラダ 鶏肉と大根おろしの甘辛煮 スリムなレンチンハム 人参胡麻...

塩水に浸しておいた鶏肉で 週末に蒸し鶏を作ったのでいろいろアレンジ 太い糸こんに...

豚ヒレのベーコン巻 長ネギとキノコのソテー ゆで卵 ウインナー チーズとトマト串...

フワフワの玄米パンにベーコン レタスに薄焼き卵を挟んで パッとモーニングサンド

ピーマンの肉詰め 人参のシリシリ 揚げと海苔の巻まき ゆで卵ときゅうり キャベツ...

2016 1 15 今週最後のお弁当は 玄米でヘルシーに 厚揚げ豚ばら巻 出し巻...

麦玄米 豚キムチ アボガド刺身 納豆卵