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デトックスランチ
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先日 日本テレビ ヒルナンデス さんに出演させていただきました その時は大豆ミー...
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ホットプレートでオムライス
子どもが喜ぶことしようと思って 今日のランチはホットプレートでオムライス 子ども...
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春キャベツ 新玉ねぎ 春にんじん が揃ったら 絶対作ろうと思って 付けていました...
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Snapdishの料理写真:一汁三菜のランチ/鶏むね肉の揚げ浸し

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✔鶏むね肉唐揚げと茄子・エリンギの揚げ浸し
✔小松菜のおひたし
✔ゆで卵野菜サラダ
✔揚げ・玉ねぎ・わかめのみそ汁
✔キムチ・たくあん 
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エネルギー∶659kcal
たんぱく質∶32g
脂質   ∶28g
炭水化物 ∶79g
野菜摂取量∶297g
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ランチ 一汁三菜 鶏むね肉 栄養
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Snapdishの料理写真:春休みの昼ごはん‼︎ 15 March
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今日も天気が良く仕事も順調だったので稲庭うどんの釜揚げを山形名物のひっぱりうどん...
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