玉ねぎ  高野豆腐のお味噌汁  のレシピと料理アイデア

卵かけご飯は白身を小さじ1減らした方が良いとのことだったので 味噌汁に減らした白...

水餃子 夏野菜のオイスターソース炒め ゴーヤのチーズ揚げ トマトとアボカドのわさ...

出汁は 昆布と野菜 キノコの旨味のみで美味しい 小麦粉は使わず米粉でフライしまし...

息子の離乳食にも使えるような献立 鯛のお造り ほうれん草のお浸し 鳴門金時と高野...

動物性食材は一切無し 高野豆腐の野菜炒め 胡麻豆腐 新玉ねぎと大葉のサラダ 大根...

カキフライ 鶏肉入り高野豆腐の煮物 ワカメとえのきの酢の物 ポテトサラダ なめこ...

さんま干物 高野豆腐の煮物 オクラのおひたし かぼちゃの煮物 アスパラとトマトの...

海鮮丼 だし巻き卵 南瓜サラダ 高野豆腐 山芋と玉ねぎ薄揚げの味噌汁

高野豆腐 インゲンのごま和え 千切り大根 パプリカと豚の塩炒め だし巻き卵 もず...

真鱈のフライ 冷や奴 新玉ねぎのサラダ 高野豆腐の味噌汁 白飯 料理ポイント 今...

動物性食材は一切無し 長芋マッシュフライ 高野豆腐とキャベツの豚骨風 きゅうりと...

朝から 満腹満腹 減塩のスパムだけど お醤油と味醂で 意味がないなぁ 減塩の 笑...

納豆生活再開 自家製ぬか漬け 浅めが好きな旦那さんに キュウリ 茄子 らっきょは...

　

お疲れさまです やっと金曜日 なんとなく疲れた感じの1週間でした 無事に高校生活...