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小じゃかの甘辛煮、
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Snapdishの料理写真:煮魚2種。
煮魚 種
昨日買った氷見産直のお魚 今日は煮魚に 手前がカレイ 奥がアイナメ だったかな ...
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Snapdishの料理写真:職場の男の料理?
職場の男の料理
ビストロ おだっち 本日のランチ 猿も木から落ちるバナナとキャベツのサラダ トン...
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夫めし
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◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎納豆
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
鶏肉と茄子の南蛮煮夜ごはん 料理する気ゼロで残りもの寄せ...
 
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Snapdishの料理写真:ねばねばざるうどん(昼飯)
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えびといかのバター醤油炒め
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