豆入り玄米 のレシピと料理アイデア

豚生姜焼き 茹で水菜 さつまいもと南瓜のサラダ 胡桃入り 蓮根甘酢漬け ひじき豆...

しっかりランチ o 黒豆入り玄米ご飯 ヒヨコ豆ごろごろ野菜いっぱいスープ ササミ...

なんだろう 色数は揃えた筈なのに地味 な印象否めない夕食となりました ロウカット...

生麩揚げ 干し椎茸とドライトマトと丁子麩のたいたん 白花豆の茶巾 蒸し野菜たち ...

タベレータベレタベレー ご飯にかけて玉葱丼 卵溶こうか トロミ付けようか迷いまし...

きのこの麻婆豆腐 ささみと豆もやしの胡麻和え オクラとトマト入りもずくスープ 玄...

鶏と蓮根炒め黒酢だれ 鶏とピーマン炒めオイスターソース スパニッシュハム入りオム...

野菜もたっぷりにこれにサラダも付けました お腹いっぱいです 笑

昨日は食生活も乱れ 甜菜糖クッキー 極陰 卵料理 極陽 クッキー 極陰 黒入り玄...

ご近所スーパーで空豆大袋入りが190円でした 1さやあたりには1 2粒の可食部 ...

子供の居ぬ間にセロリとゴーヤ ゴーヤーチャンプルー ミニトマトとセロリの白だし漬...

今日のお片付け品はひじきの煮物 細かく刻んで茗荷を足してふっくら卵焼きになりまし...

今日の朝ごはん 今日のお弁当 玄米五穀ご飯 きゅうり ネギ入り卵焼き 辛子明太子...

辛いチキンカレーと豆入り雑穀玄米