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ロウカット玄米と黒米入りのご飯、水分量減らすより黒米足しちゃおう作戦でなんかいい具合でした♪( ´θ`)ノ
ブロッコリーと卵炒めに牛わさびふりかけ、
刻み揚げとえのき茸はみりんとだし醤油、
赤いサラダはパプリカとラディッシュ、
豆缶に、ごま油と出汁とみりんで炒った蒟蒻を足して特に味付けはしなかったんですが、母が気に入ってくれたからいっか。(*´꒳`*)