貧血らしいので のレシピと料理アイデア

沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日の晩ごはん 砂肝...

はい こんばんは 今夜は咲きちゃんの これをリピして 作りました キャベツ入った...

貧血予防

りえぞ ちゃんの鶏もつ 激リピしています 甘辛で美味しいです りえぞ ちゃんお久...

2019 7 29 貧血気味 お弁当

万年貧血 本日はひじき2品で 造血 煮物 豚団子 今すぐ 通報せねばと 思ったそ...

フライパンで炒めもの感覚で作れるホットサラダです 造血を助ける栄養素が含まれる蓮...

豆腐そぼろ 醤油麹いり卵 牡蠣とねぎのごま味噌焼き 青梗菜の鮭ぶしチアシード和え...

先週からの風邪がなかなか治らず 皆さんの所へ遊びに行くことも出来ず ごめんなさい...

暑くなってくると貧血体質が進んで体調が不安定になってくるので スタミナつけないと...

貧血に良いと言われる物を 鶏肝 牛肉 卵 小松菜 カツオ などなど

暑さで食欲 だけれど 今日はめずらしく を食べたくなりました 最近またまた貧血気...

新じゃが にんじん 玉ねぎ 絹さや 牛肉 水掛け菜おひたし ミニトマト 明太子お...

今週もお疲れ様でした 体調崩してます 貧血悪化で常に酸欠な感じです 困ったなあ ...