野菜    歳ごはん  のレシピと料理アイデア

こないだの 晩御飯 イカのレモン炒め モロヘイヤとトマトのエスニック和え 厚揚げ...

カツ煮丼 鶏手羽元の照り焼き ほうれん草の胡麻和え じゃがいもハーブソテー お味...

こないだの子ども達との 晚御飯 がごめ昆布入りわかめスープ 豚肉と茄子の甘辛山椒...

不在の 晚御飯 鶏の甘酢煮 ピーマンとちくわの焼き浸し 茄子のおかか炒め 豆腐と...

晚御飯 キャベツメンチ サラダ たくあん 桜エビの雑穀米 zakkokumai ...

1回食 ごはん83g 野菜と鶏肉のお味噌汁 いちご大　1個 ヨーグルト60g ヨ...

1回食 ホットケーキ22g 卵あり 乳なし 食パン23g フレッシュトマトスープ...

1回食 インカのめざめフレーク15g にんじん10g タラ10g お湯 オリーブ...

晩ご飯メニュー 豚コマで照り焼きハンバーグ 豚肉コマ 玉ねぎ 小松菜 トマト さ...

娘とごはん 簡単に 鶏てり丼 ごはんはキヌアと炊いて 栄養価アップ 海藻プチプチ...

野菜いっぱい

1回食 サンドイッチ用食パン30g 大根 人参 椎茸の野菜ミックス27g お湯8...

晚御飯 えのきと豚肉の黒胡麻パスタ カラフル野菜とタコのマリネ スープ 料理上手...

不在の子ども達と 晚御飯 トマト豚じゃが ちくわとししゃもの磯辺揚げ 小松菜の胡...