野菜の和え物 のレシピと料理アイデア

本日の朝ごはん 昨日の残り物で朝ごはん 十六穀米 牛肉ともやしと卵の炒め物 サラ...

胡麻酢和え サラダ 野菜料理 蒸し鶏 和え物 美容 ダイエット 簡単料理 保存食...

普通のトンカツにキャベツ　ミニトマト　　ブロッコリーを付け合わしました 長芋はバ...

ピーマンの肉詰め ほうれん草の胡麻和え カボチャの煮物

豚肉野菜の生姜焼き イカと里芋の煮物 ちくわの磯辺揚げ ほうれん草の胡麻和え は...

ごはん 豚の生姜焼き ごろっとポテトサラダ 人参ラペ ほうれん草の胡麻和え 半月...

今日の晩ご飯は 舌平目の唐揚げ レタスの肉巻き 白和え 豚汁 手長タコとデビラの...

5月6日の晩御飯

煮魚 赤舌平目 鶏皮キャベツ炒め 卵巻き 白和え ごはん

五目つくね 小松菜のおひたし かぼちゃの煮物 味噌汁 長芋 にんじん 玉ねぎ ご...

太刀魚のムニエル 太刀魚の腹身の干物 ほうれん草の白和え ジャガイモと青梗菜のミ...

おやさい

焼き立て食パン ほうれん草のおひたし グリーンスムージー マンゴーヨーグルト い...

体調 絶不調です 多分 目の周りにもヘルペス 夕方早退して眼科行ってくるー さて...