雑穀豆 のレシピと料理アイデア

鍋が面倒ぅくさかったので炊飯器で炊いたった

いつもと変わらぬ豆入り雑穀玄米にお気に入りのオカズをドンと乗せただけのお弁当です...

鶏もも肉のハーブソルト炒め 人参のきんぴら 豆もやしのきんぴら 蓮根のきんぴら ...

甘塩鮭 小じゃがと豚こまの甘辛煮 お豆ときのこのマリネ ブロッコリー ミニトマト...

雑穀押し麦 豆もやし 鶏むね肉 トマト レタス オクラ サラダボウル ダイエット...

エビとササミのシソチーズまるめ焼き たまごやき 水菜 もやし キノコのバターめん...

丸ごとの太刀魚 ピカピカだね ウロコないね 背ビレ痛そうなのに 柔らかくて刺さら...

他 ゴーヤのトーレン 雑穀米 レンズ豆のダール 凍頂烏龍茶にハーブ エマダツィ ...

だだちゃ豆ご飯の素を入れて炊いてみました 雑穀米も入っていて美味しいです でもだ...

雑穀玄米 豆4種類におかずを乗せただけ 笑

今日は小松菜と豆もやしのナムルをたっぷり混ぜたナムルにぎりと 大好きボロニアソー...

雑穀ご飯 マカロニサラダ 型抜きハム はんぺんチーズフライ ブロッコリー プチト...

って お宅の食卓には肉がないのね ケケケ 豆は畑の肉なりぃ まだまだ目標に遠く ...

エリンギとオクラのソテーをトッピングしました

差し入れのお弁当です キヌアサラダ 雑穀米おにぎり れんこんきんぴら アスパラガ...