高キビ のレシピと料理アイデア

日曜日にレッスンを受けた高キビミートボールの甘酢あんかけを復習しました ビーガン...

雑穀と野菜が主役のお弁当 見た目はミートボールでも 中身は高キビボール エゴマふ...

お肉の代わりに高キビを使うらしいので ご飯の代わりにもなるなぁと 考案してみまし...

明太子と韓国のりのごはん アスパラベーコン いり卵 青菜のお浸し 焼肉 ソーセー...

月に1回 カフェのランチ作りをお手伝いをすることになり 昨日が第1回目のカフェオ...

つぶつぶ料理 麻婆豆腐 雑穀を使った100 ビーガン料理

おはようございます 今朝はドンヨリ肌寒いです 長男くんは塾に入ってから初めての模...

つぶつぶ料理 ヴィーガン

肉団子風のものは 高キビという雑穀で作った高キビミートボール 全て植物由来の食材...

昨日アップしたナムルたちをご飯にのっけるとこんな感じ 茶色のつぶつぶが高キビです...

ノンシュガー ノンミルク 原料は甘酒 カカオも入ってない ココナッツ キャロブ粉...

雑穀ベジランチのランチ会をしました 各自取り分けてもらうビュッフェ形式で お腹い...

ビーガン仕様の肉なし高キビチリビーンズ ナン 市販品 で食べました ひき肉を使っ...

お野菜と雑穀のみのヘルシーハンバーグ 深い味わいで美味しいです