鮭  納豆  のレシピと料理アイデア

onigiriaction 鮭と納豆と沢庵 明太子と納豆と沢庵

ご飯は5割り精米で胚芽米にしてます

今夜の夕食 作ったあとに気が付いた 使った肉類 は 鶏ひき肉200gとロースハム...

パパの朝ごはん だいたい我が家の朝はこんな感じ 白ごはん 納豆 梅干し 糸こんき...

梅納豆ごはん 海苔佃煮 薩摩芋と油揚げの煮物 鮭南瓜マリネ 野菜ときのこのマリネ...

いただき物 漁師のまかない海苔は 磯の香りがたまんない めちゃくちゃハマってます...

海老チリ丼 炙りサーモン丼 海老天丼 牛丼 味噌カツ丼 鮭はらこ飯丼 納豆半熟卵...

1回食 食パン41g にんじん じゃがいも 玉ねぎ　合計35g 鶏もも肉10g ...

銀鮭 オクラの和え物 梅干し 自家製タルタルソースサラダ 漬け菜納豆 もち麦ご飯...

朝ごはんみたいな夜ごはん 豚汁は昨日のうちから仕込みを 最近は納豆に付属のタレ半...

チリ産さえ避ければ鮭は高タンパクで扱いが楽で優秀 ついでにDHAもアスタキサンチ...

鮭 切り干し大根と胡瓜の胡麻和え 高リコピントマト 黒酢納豆一味唐辛子 らっきょ...

このお米頂いて試しに炊いてみたら粒は立ってるし硬さも良くてツヤも甘さもある 白飯...

試合前日　金曜日の晩ごはん じゃが芋とチーズの肉巻き ブロッコリーのおかか和え ...