(๑◕ˇڡˇ◕๑)お芋がメイン⁉️deいただきまぁ〜す

今夜の夕食・・・。

作ったあとに気が付いた！(◎_◎;)

使った肉類⁇は…
鶏ひき肉200gとロースハム4枚だけ‼️

あえてお肉を控えてる訳じゃないけど
作り終えた結果こうなったぁ〜(^^;;

ほぼ野菜のよるごはんでも
お腹いっぱい 満腹でした＊＊

メインは 先にUPした

＊さつま芋の和風グラタン
(鶏ひき肉 玉ねぎ しめじ 人参 チーズ)

＊和風オープンオムレツ
(ほうれん草 鮭フレーク プチトマト)

＊カラ付きエビのから揚げ/サニーレタス

＊ひきわり納豆&キムチの冷や奴

＊青梗菜の和風スープ
(玉ねぎ 人参 椎茸 コーン ハム わかめ 春雨)

＊フルーツ (キウイ 柿 りんご)


#低カロリー・ヘルシー #おやさい