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ごはんー
　
9 12夜 キャベツ味噌炒め 鯖 玉ねぎチーズ塩昆布卵焼き
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8 18夜 なすピーマン鶏がらスープ蒸し 塩鯖 キャベツミニトマト味噌炒め
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ayamama
　
おはようございます 今日は桜島もおとなしかったので 長男は久しぶりの自転車通学 ...
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ごはんー
　
7 8夜 玉ねぎ焼き キャベツわかめ蒸し 西京焼き鯖
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7 26夜 塩鯖 キャベツ塩昆布 ヒラタケ香味ペースト蒸し
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12 28夜 キャベツわかめ塩麹炒め 鯖西京焼き なす味噌チーズ焼き
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8 1夜 キャベツわかめ炒め 塩鯖 アボカドわさび醤油
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6 15夜 鯖塩焼き 豆腐椎茸チーズキムチ キャベツなす味噌炒め
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9 9夜 鯖 キャベツ卵とじ
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8 30夜 キャベツ舞茸蒸し 塩鯖
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8 1夜 鯖 キャベツわかめ味噌和え 長ネギヒラタケ炒め
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12 15夜 キャベツわかめスープ 鯖缶チーズ焼き
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7 7夜 キャベツ卵白だし蒸し 鯖西京焼き 水菜豆腐わかめサラダ
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8 8夜 キャベツ舞茸味噌炒め 鯖 キムチ
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