関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:本日の娘弁🍱🐓
本日の娘弁
春っぽいけど薄曇りで肌寒い朝でした お昼になっても気温上がらず 寒っ 鶏むねスイ...
  • 146
  • 31
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:おろしそ甘酢だれチキン
おろしそ甘酢だれチキン
夕食 甘酢だれ 鶏むね肉 冷奴 納豆 味噌汁 サラダ
  • 170
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日の晩ご飯
今日の晩ご飯
今日は りんさんの鰯のポテト巻き そんなに得意でない鰯ですが ポテトとソースのお...
  • 67
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:外カリ中ふわっ🐓森の油淋鶏(ユーリンチー)

「ただでさえ鶏もも肉はカロリーが高いのに、さらにあげちゃうなんて!」
という声が聞こえてきそうですが…

実は鶏もも肉はダイエット中にも取り入れてほしい食材のひとつ☺

ダイエットといえば鶏むね肉というイメージですが、毎日サラダチキンばかり食べていられないですよね…😓  

でも安心して下さい!

むね肉と比べるともも肉は、脂肪燃焼を促してくれるビタミンBや亜鉛、ビタミンAが約2倍もあるんです✨

高カロリーな皮を剥いでそぎ切りし、冷たい米油で揚げることで外はパリパリなのに中はふんわり🌳  

自家製・甘酢ネギソースをたっぷりかけて召し上がれ❤

ご飯がいくらでも食べれちゃいます💫
外カリ中ふわっ 森の油淋鶏 ユーリンチー ただでさえ鶏も...
美容 ダイエット 美肌 中華 とりもも肉
  • 5,200
  • 247
  • 1
  • 9
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏むね肉とオクラ、ミニトマトのナンプラー炒め
春雨サラダ
海老と長ねぎ、しめじのトムヤム風スープ
鶏むね肉とオクラ ミニトマトのナンプラー炒め 春雨サラダ...
晩ご飯 大豆のお肉ミンチ 大豆のお肉ミンチを使って春雨サラダを作りました
  • 584
  • 62
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:たけのこご飯&たけのこ汁&甘辛チキン
たけのこご飯 たけのこ汁 甘辛チキン
今日の夜ごはん たけのこご飯 たけのこ汁 甘辛チキン 今が旬の根曲り竹を またま...
  • 379
  • 38
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏むね肉とコンニャクの香味炒め
鶏むね肉とコンニャクの香味炒め
沢山見てくれてありがとう 食育インストラクターのやすこです 今日の晩ごはん 鶏む...
  • 111
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:棒棒鶏風サラダ
棒棒鶏風サラダ
作りおきのしょうがみそを 棒棒鶏風のドレッシングに 晩ごはん サラダ 棒棒鶏 鶏...
  • 686
  • 118
  • 4
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:糖質制限お弁当
糖質制限お弁当
糖質制限 MEC 美容 ダイエット お弁当 セロリとチーズ入り鶏むね肉のハム ト...
  • 205
  • 12
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:おうちで春爛漫パーティー
おうちで春爛漫パーティー
還暦祝いでお家パーティーです 冷めても美味しいパーティーメニュー 水晶鶏のサラダ...
  • 485
  • 44
  • 1
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:2021,6/23 高3娘のお弁当🍱
2021 6 23 高 娘のお弁当
蜂蜜梅干しと胡麻塩かけご飯 鶏むね肉の生姜焼き ウィンナーソテー 炒り卵 いんげ...
  • 94
  • 28
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:🆔430008                                                                  #カレー風味の鶏ハム 💕
430008 カレー風味の鶏ハム
鶏ハム 湯煎 鶏むね肉 ヘルシー カレー風味 ダイエット 超簡単 鍋に放置して一...
レシピをチェック
  • 3,767
  • 63
  • 1
  • 11
  • 保存
Snapdishの料理写真:塩麹チキンのラップサンド
塩麹チキンのラップサンド
おはようございます 今日は早起きしてトルティーヤのラップサンドにしましたー この...
  • 460
  • 30
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:☆定番常備菜☆鶏むね肉ときのこの南蛮酢漬け、スナップエンドウ、切り干し大根とツナのサラダ
定番常備菜 鶏むね肉ときのこの南蛮酢漬け スナップエンド...
クリスマスから子供達も冬休みに入り ケーキにアイスに焼肉にお好み焼きに 美味しい...
  • 189
  • 42
  • 1
  • 1
  • 保存