鶏むねソテー のレシピと料理アイデア

鶏むね肉を塩麹とニンニクで漬けて唐揚げしました レモンをたっぷりかけて 柔らかく...

ヘルシーだけどスタミナメニュー

cocco さんのお料理のヘルシー減塩バージョンでくるくる巻き巻き 鶏むね肉60...

カボチャのグリル もやし キュウリ メンマの黒胡椒ナムル 胡麻味噌 ごぼう 人参...

鶏むね肉のピカタ ウィンナー　ブロッコリー しいたけのマヨ焼き かぼちゃソテー　...

バジルと大葉とトマトのソース ズッキーニとピーマンのチーズ焼き

鶏むね肉のマヨネーズ焼き 赤毛瓜のレモン和え イカとキノコの炒め物 蓮根の揚げ浸...

ジム後の遅いお昼ご飯です 1箱200円の大きくてキレイなズッキーニを発見 えっ ...

鶏胸肉 軽ーく小麦 モッツアレラチーズ 塩 コショウ バター ガーリック オレン...

今日は 鶏むね肉を使って シンプルにソテー 皮付きのまま ニンニク すりおろし ...

ごはん トマトソース 鶏むねソテー バター パルミジャーノレジャーノ 黒コショウ...

こちらも減塩料理です 玉ねぎと鶏むね肉　玉ねぎは 血液サラサラ効果なので たっぷ...

おはようございます 今日行けば 明日はまたお休み 明日はコストコに行く予定なので...

雪かきでクタクタですがお腹は減ります