月    日  のレシピと料理アイデア

おはようございます 今朝も寒い寒い 今週も 風邪などに気をつけて頑張ろう 鶏団子...

かなり野菜たっぷりのカレー トマトとアボカド https cookpad com...

豚肉のしょうが焼き きんぴらごぼう ピーマンえのき 納豆と麩の味噌汁

晩御飯 野菜料理 バジル 海老 サラダ パルシステム

卵ツナチーズご飯　生姜野菜スープ　バナナ　マンゴーヨーグルト

お昼ご飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 パルシステム

卵とコールスローとベーコンのサンドイッチ　いちじくジャム

豆腐ツナバーグ キャベツ卵醤油炒め 高リコピントマト ワカメと麩の味噌汁 梅干し...

お昼ご飯 ハム ソーセージ ベーコン サンドイッチ ケーキ フルーツ

朝に仕込んでおいたふろふき大根 肉味噌には自家製甘酒が入ってます

晩御飯 魚料理 野菜料理 わかめスープ パルシステム

お昼ごはん 肉料理 野菜料理 ガパオライス サラダ たけのこ スープ パルシステ...

お昼ご飯 野菜料理 パン ハム ソーセージ ベーコン

タコウィンナー アボカド豆腐ハンバーグサンド アボカドハーブソルトソテー 柚子添...