下足 のレシピと料理アイデア

イカゲソの醤油バター炒め イカゲソのバター醤油炒め イカゲソのガーリックバター炒...

たまには 和弁当 自分弁当です イカ飯の時の下足を絹しょうゆと生姜で焼きました

味付けはホタルイカの沖漬けと唐辛子 ニンニクで ホタルイカはすぐ崩れちゃうのでイ...

葱と生姜 紹興酒を入れる事で何とも言えない香りが広がります

台湾まぜそば 　市販のソースに大豆ミートを大量追加 おつまみ小鉢 　砂肝七味風味...

晩御飯 大人2人ご飯

スパゲッティナポリタン ニューグランド風 　ニューグランド風なのでケチャップ使っ...

友人釣果のイカで　イカ飯を作り その出汁でイカじゃがを炊き 今朝は その出汁 下...

今日のお弁当 北海道産アスパラとしめじの自家製塩麹炒め イカ下足とホタテのナンプ...

今日のお弁当 タイ風チャーハン ごはん カラーピーマン ピーマン 紫玉葱 海老 ...

糀甘酒の味噌床に半日漬けるだけ イカや魚の切り身などでも美味しいですよ 糀甘酒 ...

納豆キムチ油そば おつまみセット 　イカ下足ガーリック焼 　春巻 　えびシュウマ...

今日は天ぷら この前いただいたイカの干物の下足の部分を天ぷらにしたついでに 家に...

冷凍庫にあった イカ下足で くららちゃんのジェノベーゼソースがあるので 作ってみ...