下足 のレシピと料理アイデア

今日は イカの下足と耳のイカカレーにしました でも イカがよく見えてません 笑 ...

イカと野菜のトマト ソース煮 イカ下足とわたのバター焼き 生ハムのサラダ こんに...

今日は暖かかったので 布団も干せた イカと鶏の野菜炒めワカメ添えと 枝豆

新鮮なスルメイカ 胴体はお刺身で エンペラと下足は甘辛く煮付けました おかずとい...

和食ワンプレートの朝ごはん 小女子のせごはん ネギの出汁入り卵焼き イカ下足と耳...

鶏南蛮つけ蕎麦 ひやあつ 　合鴨が売っていなかったので鶏 　でも みつせ鶏 おつ...

秋鮭 幽庵焼き 剣先イカの下足唐揚げ

今日のメニューは イカ下足とネギのお焼き 豆入りポテサラ 根菜麻婆豆腐 蓮根 大...

今日のお弁当 イカとホタテのナンプラーチャーハン アスパラとセロリとイカ耳の自家...

簡単料理 節約料理 煮物 魚料理 野菜料理 冷凍庫に眠っていたスルメイカの下足と...

桜えびと九条ねぎと大葉のぶっかけ蕎麦 　ホタルイカ天ぷらとちくわ磯辺天別皿 イカ...

ポカポカなのでデッキランチにしようかと思ったけど 風が強めだったので断念 もつ鍋...

今日もお弁当 夏野菜とイカ下足のエスニック炒飯 カキフライ ゴーヤサラダ アスパ...

暑くなく 寒くなく 風も強くなく の外飲み日和 焼きそば ひじきの煮物 イカ下足...