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ごはんー
　
12 21夜 鶏胸肉キャベツ蒸し
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12 23夜 ブロッコリーアボカドハムサラダ
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12 13夜 白菜塩昆布蒸し ニシン焼き サツマイモチーズ
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12 26夜 豚肉キャベツ焼き カボチャ煮
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12 17夜 焼き鳥 お好み焼き風
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12 24夜 チキンステーキ クリームソース サラダ パン
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12 15夜 キャベツわかめスープ 鯖缶チーズ焼き
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ごはんー
　
12 28夜 ホタテ刺身 ホタテエリンギバター醤油焼き 牛肉ごぼう焼肉のタレ炒め
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ごはんー
　
12 19夜 焼き鳥 玉ねぎ焼き アボカドマヨレモン和え
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12 26夜 ニシン 大根ツナ塩昆布 里芋サツマイモ青のり炒め
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12 27夜 ミルフィーユ鍋
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ごはんー
　
5 12夜 鮭キャベツ蒸し キムチ豆腐
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ごはんー
　
12 25夜 蒸し野菜 アジ レバーオイスターソース炒め
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そうめが
　
2022 12 2夜
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