Km のレシピと料理アイデア

お昼は円座です しっかりした麺が印象的ですね 以前の記憶を探って見ても出てきませ...

13kmラン のご褒美

2日目は 福岡 中州川端駅前に宿泊 偶然 博多どんたくが開催されてて 周辺は 人...

日曜日のスナップ チャリティウォーク に参加してきた 保育園時代のお友達と 2 ...

ジョギング25km地点で2回目の給水 さてさてもう少し頑張りま す

予想通り3万歩も歩いてしまった 距離にすると 21 22km 体重も2kg以上減...

往復500km 鳥取日帰りは疲れました

ピーマンとチーズの肉巻き 切り干し大根煮 蓮根きんぴら ねぎ卵焼き ウィンナー ...

5km歩いたから良質のタンパク質を摂取 o 宮崎牛霜降りハンバーグと若鶏のソテー...

月 日 金曜日 の 晩ごはん 長女と二人で近所の中華屋さん チャーハン 餃子 油...

ゆみゆみさんの投稿を見て チャリで10km走って訪問 焼きながら作る味噌ラーメン...

伊豆からの帰り道 カーナビから 46km先に渋滞があります それじゃ 渋滞回避と...

仕事で入善まで行ってきた 往復100km越え 夏休みのロングドライブと勘違いしそ...

10kmランのご褒美です