op のレシピと料理アイデア

白米 冷凍保存分 赤だし 残り 納豆二種類 新しい国産小粒と古いco op極小粒...

co opミールキット 五目根菜のうま煮 エリンギと小松菜でかさ増し

月見きつね 蕎麦 co op三割そば麺 卵黄 薄揚げ ぶなしめじ ワカメ キュウ...

カレーライス 郷里から送ってもらったジャガイモ ナス 神山鶏もも肉少量 ガラムマ...

子供の頃から飲んでいた co opのミックスキャロット おいしいから パンに使お...

一昨日の晩ごはんに作りました この日は長女帰って来るというので皆んな大好きなレン...

海のない滋賀県ですがco opしがの冷凍の魚は本当に美味しくこの季節でも秋刀魚の...

おから というかこんにゃくの白和えだわ 自分が好きでco opで頼むくせに すぐ...

厚揚げの生姜焼き 炊きたて白米 二杯 味噌汁 残りに卵とネギ追加 バナナ ヨーグ...

焼き鮭　納豆定食 白米 冷凍保存分 味噌汁 残り 焼き鮭 co op冷凍　知床産...

鶏炊き込みご飯 雲仙しまばら鶏もも肉細切れ少し ぶなしめじ 薄揚げ ワカメと溶き...

白米 冷凍解凍　一膳 赤だし カクトウの大豆と塩のみの豆味噌　　 エノキ茸ぶなし...

福龍の海老マヨも大好きです 明日は新しい職場3日目 しかも 明日は5時半起きでO...

月見キツネ天かすそば co opの三割麺 薄揚げ ぶなしめじ この前の天ぷらカス...

ひじき煮 ほうれん草のチーズがけ