女性ホルモン大放出！お手軽「豆乳」メニューで女子力アップ！

只今、豆乳や豆乳を使った豆乳飲料の人気が上昇中！
ひと口に豆乳といっても、有機豆乳や成分調整など、実は細かく種類が分かれています。

シンプルで混じりけのない豆乳なら、自家製豆腐を作ることもできちゃいます！
また、飲みやすくいろいろなフレーバーをつけた豆乳飲料もオススメ♪
コーヒー味やバナナ味といった人気フレーバーの他、びっくりするような限定フレーバーを目にすることも。

豆乳ってどう使っていいかわからない、という人も多いのではないでしょうか？
実はとっても簡単！まずは普段牛乳を使っているシーンで、豆乳を使ってみましょう。

コーヒーに入れるミルクを豆乳に。
ミルクスープを作るときも豆乳で作る。

これだけでOKなのです！
飲み物にも料理にも使いやすく、さらりとしたコクが楽しめます！

豆乳使いに慣れてきたら、いつものメニューを豆乳版で作ってみては？
大豆の甘味とまろやかな味わいが楽しめます。

豆乳にはビタミンB･E群が豊富に含まれていて、肌荒れや吹き出物を防いでくれる効果があります。
ストレスなどで狂いがちなホルモンバランスを整えてくれる効果もあり、女性の強い味方！

またコレステロール値を正常化したり、脂肪燃焼効果があるともいわれています。
毎日コップ一杯の豆乳を飲み続けるだけで美と健康に良い影響が期待できるのです♪
ぜひ、毎日の食事に豆乳を取り入れてみませんか？