2015年09月02日

美女子目指して飲んでみる？続けたくなるスムージーレシピ♡

"美しい人なら今やみんながやっている"
そう、それは「スムージー」！

美容と健康を意識している女性なら、ぜひとも続けたいですよね。
たとえ流行が終わりかけてしまったとしても、飽きずに続けることで美ボディを手に入れましょう♡

基本のスムージーから、変り種まで一挙大公開です！

基本のグリーンスムージー

小松菜やキャベツ、ホウレンソウといった緑色の野菜の存在感満点！
基本のスムージーがこのグリーンスムージー。

リンゴやバナナを多めに入れると甘みが増して飲みやすさUP！
更にはちみつを加えるとまろやかな味わいに。

グリーンスムージー

グリーンスムージーにチアシードをプラス！

いつものグリーンスムージーに今話題のチアシードを入れて、
満腹感の出るスムージーに仕上げた一品。

グリーンスムージー💕チアシード入り

atsukotakaFlQ 暑い(⌒-⌒; )暑い(⌒-⌒; )、、、そんな朝に、、、久しぶりのMILAチアシード入りグリーンスムージー！今日も暑くなりそう、、、皆様、熱中症対策を忘れずに！

甘くて優しい味！ご褒美スムージー

豆乳のまろやかさをそのままに、人参のほのかな甘みとマンゴーの爽やかな甘さがマッチ。
「ご褒美スムージー」と言いたくなるような、おいしいスムージーがこちら。

健康のためたけではなく、いつも頑張っている自分に作ってあげたくなる味わいです。

冷凍マンゴーと人参の豆乳スムージー

srisnom おはよ〜(o^^o) 風が冷たくて寒いね。今朝は3度しかなかったよ(>_<)さむっ！マンゴーと人参＋豆乳でお肌をサポート♡…のスムージー♪ 春休みって、子どもたちがそれぞれ不規則な生活をするから、それだけで疲れるねw 息子の引っ越しの準備もまだ手付かず… 生活出来なくても私のせいじゃないぞ〜っ(^_^;) スムージー生活ももう2週間くらい？になったよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 明日から1週間、体内デトックスのスムージー生活を予定しています♡ 続くかなぁ(^◇^;)

レシピはこちらから

整腸作用に期待大！バナナ×ヨーグルトスムージー

バナナとヨーグルトと聞けば、まさに快便快腸へ導いてくれるイメージですよね！
忙しい朝こそスムージー！通勤中でもゴクゴクっと整腸作用のある食品をまとめて摂取しちゃいましょう。

バナナ&たんかん&ヨーグルトスムージー

juno 爽やか味です。

材料
バナナ　たんかん　ヨーグルト　水　など

レシピはこちらから

甘酸っぱいイチゴ風味がたまらないデザートスムージー

誰もが好きなフルーツ、イチゴ。スムージーに入れるのがもったいないくらいですが、入れたらもちろんとっても美味しいスムージーに仕上がります。

スムージー(^^)苺❤️

綺麗な人は飲んでいる…トマトスムージー

抗酸化作用、老化防止作用の期待されるトマト。
タレントさんやモデルさんは、毎日のようにトマトを食べていますよね。

綺麗になりたいあなた!トマトをスムージーでいかがですか？！

金魚の肴裏メニュー熟れ過ぎた嬉しいトマトとスイカのベジフルスムージー　#金魚の肴　#うちバル　#スムージー　#Smoothie 　#Cocktail

ポイント
朝のお目覚めの一杯にも二日酔いさんにももちろん　子どものおやつがわりにも♪ 完熟しちゃって安く売ってるトマトを見つけたら即ゲットして作っちゃおー♪ ※もっと冷たく飲みたい場合は、スイカを凝らせておきます ※夜の美味しい一杯としてなら　ワインやスピリタスを追加してシェークするとカクテルに

材料
完熟トマト　スイカ　レモン果汁　塩　など

レシピはこちらから