2015年09月09日

「バウルー」って知ってる？Hajimeさんのベジバウでヘルシーな朝食を♪

朝はとっても忙しい！朝ごはんはお味噌汁と納豆で・・。残ったオカズでパパッと済ませていませんか？
でも、本当はカフェ風のオシャレな朝食が食べたい♡そう思っている人も多いハズ。
そんなあなたには、バウルーを使ったホットサンドの朝食がおススメです☆

食パンに好きな具をはさんでバウルーで焼けば、耳まで美味しい熱々ホットサンドの出来上がり♪
具は、わざわざ用意しなくても昨日の残ったオカズでもOKです。
チーズと一緒にはさめば立派なリメイクホットサンドに。

バウルーの楽しさと美味しさにハマった人たちを、「バウラー（Bowler）」って言うんですって。
さぁ、あなたも一緒にバウってみない？

バウルーで作る美味しいホットサンド

①用意するものは、食パン2枚とバター、好みの具です。
食パンは6枚切りでも8切りでもいいですが、具だくさんの場合は8枚切りのほうがおススメです！

②食パンにバターを塗って塗った面が下にくるようにバウルーにのせます。
こうするとカリカリホットサンドが出来るんですって。

③バターを塗っていないほうのパンの上に具をのせます。
チーズを一緒にのせると具がポロポロこぼれませんよ。

④最後に食パンで具をはさみます。
バターを塗った面はバウルーで焼く側になるように注意しましょう。
バウルーの蓋をしめていざ、焼きます♪

⑤コンロの火を弱火～中火にして2分加熱します。ひっくり返してまた2分加熱。
様子を見たいときは、途中でバウルーの蓋を開けても大丈夫です☆

⑥キレイな焼き色が付いたら、半分にカット♪この瞬間がドキドキします！(*^^*)

参考：バウルーの使い方(2015年8月21日13:35)『バウルーホットサンドカフェ｜LetsBawloocooking!』

Hajimeさんの「ベジバウ」が大ウケ！

洋食のサンドイッチだと、ちょっとカロリーや脂質が気になりますよね。そんな時にはHajimeさんの「ベジバウ」がおススメです☆キャベツ・ピーマン・玉ねぎを刻んでオリーブオイルで炒めて塩胡椒で味付け。食パンにはさんでバウルーでこんがり焼き上げます！「ベジタブル」のみの「バウルー」だから、『ベジバウ』。素敵なネーミングです♪(*^_^*)

ベジバウ

bagusbintang ベジタリアンの友人が、BBQでパニーニにしていたのを思い出し、バウってみました。野菜の甘みたっぷりでいい感じです👍 バウラーのみなさま、いつもいつも申し訳ありませんが、よろしくお願いします🙇

ポイント
材料はお好みで。本当は、ピーマン→パプリカにしたかった。

材料
キャベツ　新玉ねぎ　青ピーマン　赤ピーマン　オリーブオイル　塩胡椒　など

レシピはこちらから

アスパラの入った、ゴロゴロしたベジバウです。野菜の旨みがギッシリ詰まっていて美味しそうです！

Hajimeさんのベジバウを作ってみた(・∀・)

sakuramochi14 週末朝ごはんでした。はじめさんのベジバウ。ゆぅみんさんにはちょっと遅れましたが、わたしもバウりました〜！！材料はキャベツ、ピーマン、人参、アスパラ。まあ、わたしがキャベツとピーマン、人参を塩胡椒で炒めると野菜炒めになってしまうわけで…orz それにアスパラをハモニカ風に挟んだんつもりでしたが、焼いて切ってみたらハモニカになってなかったーー⤵️⤵️ でも美味しかった(o^^o) 野菜の甘味が生きてますね。野菜の美味しい夏にぴったりのバウだと！はじめさん、うまうまレシピありがとうございます(* ´ ᗜ `*) バウ友の皆さま、毎度すみません。食べ友よろしくお願いします(o^^o) お忙しかったら全然スルーでおっけーです♡

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野菜を炒めるオリーブオイルをココナッツオイルにアレンジしたベジバウです♪野菜の甘味が良く引き立って良い香りになるそうです。

Hajimeさんの料理ベジバウ

yummin パン以外の材料は全て揃ってたので、近所の天然酵母パン屋さんへ🚲 良いお天気で、気持ち良い〜☀️ 日焼けに気を付けなくっちゃ😆 野菜は、ココナッツオイルで炒めてみました💕 野菜の甘さと良い香りで、もりもり食べちゃいました！ Hajimeさん、美味しいベジバウご馳走様でした😋 バウ友の皆さん、食べ友お願いします。お忙しかったらスルーして下さいね^o^

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