献立がすぐ決まる！りんごと小松菜で作る料理、レシピセレクト

hylovehearty817 りんご1個と小松菜1輪では少し苦めだったのでりんごをいっこ増やしました！

材料
りんご　 小松菜　 水　 はちみつ　 など

musica_e_cutina 小松菜とりんご、アーモンドミルクのスムージーです😊

材料
ユーグレナ青汁　 小松菜　 りんご　 レモン汁　 アーモンドミルク　 など

natsukiads バナナ多めで濃厚なお味♡朝にはもってこいのスムージー！

材料
りんご　 バナナ　 小松菜　 水　 など

kyon123 いい緑色してます(*´∀｀*)♡

材料
りんご　 小松菜　 キウイ　 黒酢　 無調整豆乳　 水　 など

juno 超定番の組み合わせです。

材料
小松菜　 りんご　 バナナ　 水　 など

材料
バナナ　 りんご　 小松菜　 水　 など

FFY 先日のアレルギー検査でバナナの数値が少し高いと言われてしまいました💦困った…

nyanya825 見た目は青汁みたいだけど、小松菜感は少なくてとっても飲みやすい♡*

材料
りんご　 グレープフルーツ　 小松菜　 など

材料
小松菜　 りんご　 キウイ　 柿　 水　 など

ekianti 今日のgsは美味♡ バナナ、りんご、ブルーベリー、小松菜で。小松菜が千葉県産なのが残念w

材料
バナナ　 りんご　 ブルーベリー　 小松菜　 水　 など

ekianti おはようございます！小松菜茎なしにして昨日よりも少し飲みやすくなったかな？くらいのお味(｡´_｀｡) 小松菜・バナナ・りんご・ブルーベリーで。

材料
小松菜　 バナナ　 ブルーベリー　 りんご　 水　 レモン汁　 など

材料
小松菜　 バナナ　 りんご　 ブロティン　 クエンチ（レモン）　 羅漢果　 など

ポイント
冷蔵庫で全て冷やしてからミキサーにかけると、冷たくて美味しいグリーンスムージーになりました(^_^)

材料
小松菜　 バナナ　 りんご　 水　 など

KKOGUMA ジューサーを入手したので早速使用🍹色々組み合わせを試してみるのが楽しみです😊

材料
小松菜　 キウイ　 りんご　 レモン汁　 ハチミツ　 など

材料
小松菜　 りんご　 バナナ　 水　 など

材料
バナナ　 小松菜　 セロリの葉　 ポッカレモン　 りんご　 水　 など

juno トッピングはチアシード

材料
りんご　 小松菜　 ヨーグルト　 ココナッツオイル　 チアシード　 水　 など

材料
りんご　 グレープフルーツ　 小松菜　 甘酒　 水　 など

ポイント
元バイト先のカフェから伝授のレシピ！ 普通スムージーってよく水を入れますが、ジュースで割るととっても飲みやすいです♩野菜ジュースとか苦手な私がどハマりしました笑 より健康志向の方は水でどうぞ。 夏場の朝食にもってこい☆

材料
小松菜　 りんご　 オレンジ　 バナナ　 キウイ　 りんごジュース　 キウイ　 など

ポイント
コーンフレークやグラノーラをかけるとなお美味しい♪

材料
小松菜　 バナナ　 りんご　 ヨーグルト　 など

aiai1409 ピンクレディーという可愛い名前のりんごを直売所で発見🍎 好奇心旺盛な私は迷わずゲット♪ お味はシャキッとした食感と酸味と甘みが抜群で、めっちゃ私好み(๑´⍢`๑)‼︎ 生産者さんが皮ごと食べるのを推奨されていたので、皮ごとスムージーに♡ 小松菜とキウイ、オレンジ、牛乳にヨーグルトパウダーと一緒にフープロでガーっと♪ お色はグリーンだけど、めっちゃフルーティなお味♡ 美味しくいただきました◡̈‼︎

材料
りんご　 小松菜　 キウイ　 オレンジ　 牛乳or豆乳　 ヨーグルトパウダー 　 など

hikari622 私がスムージーを飲み始めるようになって、すっかり娘もスムージー好きになりました♪ いつもはバナナや粉末スムージーを入れて飲みやすく作るのですが、そろそろシンプルなスムージーにもチャレンジ( ´艸`)✨ レモンの酸味が爽やかだから、私はあまり小松菜が気にならなかったけど、、ひかりｻﾝ凄い顔(|| ﾟДﾟ)笑 最初にバナナ入り飲ませた時も、こんな変な顔してたな~って思い出しながら、なんだかんだ半分ずつ飲みました♡ 明日デート日だから、今日のうちに色々用事済ませておかなきゃ~ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ笑

ポイント
果物はさっぱり系のキウイや柑橘系なら何でもok♥ 好みの組み合わせを見つけるのが１番ヽ(´▽`)ﾉ

材料
りんご　 小松菜　 レモン汁　 水　 小松菜気になる時バナナ　 など

ポイント
りんごで、しょりしょり

材料
小松菜　 りんご　 はっさく　 冷凍バナナ　 水　 など

ポイント
野菜と果物の比率を ４:６にする！

材料
水　 りんご　 キウイ　 バナナ　 小松菜　 など

ポイント
私は濃厚なスムージーが好きなので、いつも水はほんのすこしだけ♪ 大葉がさわやかー！

材料
小松菜　 バナナ　 りんご　 水　 など

材料
ヨーグルト　 水　 小松菜　 りんご　 バナナ　 氷　 など

材料
小松菜　 りんご　 バナナ　 キウイ　 水　 など

材料
小松菜　 ルッコラ　 キャベツ　 りんご　 バナナ(中)　 豆乳　 など

材料
りんご　 小松菜　 大葉　 ヨーグルト　 水　 など

Ayacoh 明けましておめでとうございます。

材料
りんご　 小松菜　 水　 ヴェレダの白樺エリキシール　 など

ポイント
妊婦や授乳婦にオススメの小松菜をたくさん食べられるように&生で栄養を逃さずいただけるメニューです。

材料
小松菜　 りんご　 キウイフルーツ　 バナナ　 金柑　 など

yummy0221 最近始めたスムージー🍎レシピ探し中🍌

ポイント
水は少なめ、ドロドロにして飲むとお腹がいっぱいに✨

材料
りんご　 バナナ　 小松菜　 水　 など

Ayacoh 葉物が高い˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

材料
りんご　 セロリ　 小松菜　 水　 など

Ayacoh 新年度再開します！いろいろあって休んでました。またがんばります！

材料
りんご　 小松菜　 水　 シナモン　 など

e1ve2 顎関節症の時に、初めてお家で作ってみましたσ(^_^;) もらいもののミキサーこの時に初めて使った😅💦

ポイント
お好みでハチミツでも🐝

材料
りんご　 バナナ　 キウイ　 小松菜　 水　 など

材料
ヨーグルト　 牛乳　 りんご　 バナナ　 小松菜　 など

daikitchen 息子も飲んでくれた*\(^o^)/* ミキサーの音ですごい泣くんやけど👶 掃除機は好きなのに〜👶✨

材料
小松菜　 バナナ　 キウイ　 りんご　 水　 ヨーグルト　 グラノーラ　 など

bububu06 りんごの分量、少なかったみたいで少し薄味(/ー￣;)