毎日つかえる！とうもろこしとキャベツで作る料理、レシピ21のアイディア

材料
キャベツ　 にんじん　 ハム　 とうもろこし　 塩　 ★マヨネーズ　 ★黒酢　 ★レモン汁　 ★砂糖　 など

Wonderchef 毎日暑い日が続いてますと、ついつい冷たい物を好んでしまいそうですが、夏バテや胃がかえって疲れてしまいます。 今回は夏野菜を使ったポトフで胃を温め、夏バテ解消に役立つレシピをご紹介いたします！

ポイント
今回は夏野菜を取り入れましたが、お好みの野菜や、鶏肉などでも美味しく出来ます。 5分加圧で、野菜がまだ硬いなと感じられる方は6分加圧でして下さい。このポトフは大人から離乳食、介護食まで使えるレシピです。・・・ワンダーシェフ圧力鍋で作りました。http://www.wonderchef.jp/

材料
とうもろこし　 キャベツ　 じゃがいも　 玉ねぎ　 かぼちゃ　 ズッキーニ　 モロッコインゲン　 プチトマト　 ベーコン　 クレソン　 水　 野菜ﾌﾞｲﾖﾝｷｭｰﾌﾞ　 ローリエ　 コショウ　 塩　 など

musuinabe 蒸気が逃げないので少ない水でスピーディに蒸すことができます。お好みの野菜でどうぞ。

ポイント
火の通りやすい野菜は後から入れます。野菜の量などによって加熱時間は調整してくださいね。

材料
じゃがいも　 かぼちゃ　 にんじん　 キャベツ　 アスパラガス　 とうもろこし　 水　 など

azuki1112 ＊soraさんのとうもろこしご飯 ＊ぶりの照焼き ＊ポテトサラダ ＊さつまいものレモン煮 ＊キャベツとかにかまのナムル

shimico カゴメの塩だれ豚キャベツの素を使用して、作りました。材料は、昨日とほぼ同じ(^_^;) コーンを入れると、子供がよく食べます。我が家では、恐るべし、コーン様、です。

lilianhuang 久しぶりに餃子を作った、人参、キャベツ、とうもろこし、にんにく、豆腐入れた

ポイント
肉、魚介、野菜はお好みのものをお使いください。

材料
牛肉（焼肉用）　 豚肉（焼肉用）　 ホルモン（お好みで）　 鶏肉（お好みで）　 えび（殻付き）　 ほたて　 キャベツ　 たまねぎ　 とうもろこし（茹で）　 ピーマン　 エリンギ　 かぼちゃ　 もやし　 焼肉のたれ（市販）　 コチュジャン（お好みで）　 サンチュ（お好みで）　 など

chihiroish95Z たこ焼き （キャベツ・たこ・ウインナー・カニカマ・チーズ） 豚肉ナスインゲンのガーリック炒 とうもろこし&きゅうり&トマト

konomi619 今日の献立は ＊平目のフライ・タルタルソースで♡ ＊キャベツ、トマト、とうもろこし ＊インゲンと人参の胡麻和え ＊なめこと豆腐のお味噌汁でした♪

yoshie0419 ＊ネギ入り卵焼き ＊鶏肉照り焼き ＊キャベツ中華炒め ＊さつまいもレモン煮 ＊おくら ＊とうもろこし ＊プチトマト

yoshie0419 ＊挽肉でチンジャオロース ＊キャベツと厚揚げの煮物 ＊ゆで卵 ＊ソーセージ ＊とうもろこし ＊オクラ ＊プチトマト

macaronT ガーリックバター醤油とコーンの甘味がたまらなかった～♪♪次男いよいよ明日から給食。コーン、キャベツ、ピーマン、豚肉が好きなので このメニューに決定♪(´∇｀)おりぃちゃん 、次男も喜んで食べてたよ～ありがとね～(*^ー^)ノ♪

yochango 生から炊いたsoraさんのとうもろこしご飯・ステーキ・キャベツとベーコンのぽてサラ・ズッキーニの粉チーズ焼き・目玉焼き・トマト・キウイ

madammay リクエストデーのリクエストは「ペンネグラタン」だったけど、ペンネなくてスパグラタン。 子じゃがも、とうもろこしも、そのまんまが好評でした。😉💕

nishimakigohan キャベツの巣ごもり卵 カボチャのスープ とうもろこしご飯

raku0dar クサヤを焼いたら家中臭い。食べるとうまくて止まらない。そして匂いは気にならなくなる。迷惑な食べ物だ。

galakmiyoko 動物性の食材は一切無し♡ ♡蓮根の豆腐ハンバーグ ♡水菜ととうもろこし ♡キャベツと高野豆腐の豚骨風 ♡人参と白菜の味噌汁

okiyo 娘のリクエスト。手外し、とうもろこしは、ミキサーで荒く潰して。玉ねぎ、キャベツ、低脂肪牛乳入り。濃〜いd(°ڡ°)ｳﾏｰ

kyuja 昨日のラウンドパンでサンドイッチ♪ キャベツカレー&豚しゃぶマリネ ハム&チーズのサンドイッチ 蒸しとうもろこし ほうれん草のベーコン巻き

momozail 昨日の晩ごはん。小揚げにキャベツ、ねぎ、ベーコン、チーズを重ねてホットサンド器で焼きました。 大人のピザは、海苔佃煮とネギ。 冷蔵庫がさみしくて、ちょっと不思議なメニューになったけど、味はイけてたよෆ͙⃛* ི•̮͡ુ -ુ ྀᵒᵏ❣⃛

pentarou 青々とした春キャベツが食欲をそそりますね〜。(^ー゜)

kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当♪ 　昨日の食パンでサンドイッチ＼(^o^)／ 　　アイスバイン&塩キャベツ 　　きんぴらごぼう&チーズ 　　蒸しとうもろこし 　　おくら竹輪 おはようございます！ 今日は久しぶりのいいお天気ですヽ(´▽`)/

chamacoro ・混ぜ込みごはん（鶏たまご） ・だし巻き卵 ・ハッシュポテト ・いんげんの塩だれ炒め ・サバの竜田焼き ・キャベツともやしのゴマドレ和え ・焼きとうもろこし（冷食）

youstylebiqLy こんにちは。 お昼タイムです〜🍴😁🍴 とうとう、雨が降ってきました。 帰りは、雨が止んだらいいのになぁ〜☔️ 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊とうもろこし ＊トマト ＊レンコン ＊アンチョビ入りオリーブ ＊ゆで卵 ＊カッテージチーズ ＊サニーレタス ＊ロメインレタス それでは いただきます🍴😊🍴

emidango きつね餃子、パプリカカップグラタン風、ねぎ入り卵焼き、茄子の照り焼き、いんげんごま和え、紫キャベツ塩こんぶ和え、蒸しとうもろこし。 今日は旦那氏のお弁当のみ。

skimi218 ★7/25のお弁当★ ✳︎ロールサンド（鶏チャーシュー＆卵） ✳︎ウインナーのキャベツロール ✳︎しいたけのチーズ焼き ✳︎卵焼き ✳︎とうもろこし ✳︎ミニトマト 久々に鶏チャーシューを使ってサンドイッチにしました(*^^*)

tinatomo とうもろこしを包丁でそいで、チキン、ナス、玉ねぎ、マッシュルームなどと煮込みました。 小麦粉とクリームチーズ、牛乳で濃厚なコーンチキンクリームシチュー ローズマリーポテト添え キャベツとたこのペペロンチーノ炒め ⁽⁽ૢ(⁎❝ົཽω❝ົཽ⁎)✧

yuumikimaiko お寿司3種 ☆ネギトロ軍艦 ☆はんぺん伊達巻き ☆エビ、きゅうり、コンテチーズ、大葉のキャベツロール まぐろあら煮 かぼちゃ塩煮 高野、いんげん煮 とうもろこし

chiaki3 はじめてわんぱくサンドを作ってみました🐕🐾 うちの 15歳のダックスとおんなじ チョコタンのダックスちゃんを飼っている まんぞ〜〜ちゃんと カタツムリさんのコジロー ちゃん❣️ 昨日ハンズで可愛いダックス見つけたので 100均の小物と合わせて 海辺で遊んでもらいました〜〜🏝 あと一匹買ってくれば良かった🐾🐾🐾 今度また買い足します🐾 これからも 長生きしてもらって ワンコたちには健康ライフを送ってもらおうね🎶

kyuja まったりしつつ常備菜いろいろ♪ 　マッシュポテト 　もやしのナムル 　野菜の揚げ浸し 　小鯵の南蛮漬け 　オクラのお浸し 　蒸しブロッコリーととうもろこし 　塩キャベツ 　さらし紫玉ねぎ 　いかミンチ 　いかのハーブソルト炒め 　れんこん塩麹蒸し

KakoSeya ポテトサラダ 海老、いんげん、とうもろこし、 竹輪と胡瓜 いんげんの胡麻和え 枝豆ボール 豚肉の中華炒め 玉ねぎ、人参、卵、えりんぎ、しめじ、キャベツ、ピーマン 瀬谷菜園の朝採れ野菜 いんげん、ピーマン

MAMI08 おはようございます☀️ 新緑の春イメージにしましたー🌱 新緑の役目は、フリルレタスです！（笑） 冷蔵庫に大量に残るんですレタス、キャベツ、かなり有るぅヾ(*´∀︎`*)ﾉﾞｷｬｯｷｬｯ ＊塩を効かせた、とうもろこし御飯 ＊焼き鯖 ＊出し巻き卵 ＊焼きピーマン ＊焼きウインナー ＊ハム ＊お漬け物 ＊蒲鉾 です。

youstylebiqLy おはようございます。 このところの天候不順でスーパーに野菜の葉っぱ類が並んでおりません。 コリアンダーがあるやんと思ったら⁉︎ 「長野産コリアンダー680円‼︎」 高すぎる〜〜…😭 え〜〜〜‼︎😢 当分我慢ですね。 本日のお弁当 ＊千切りキャベツ ＊とうもろこし ＊トマト ＊レンコン ＊アンチョビ入りオリーブ ＊ゆで卵 ＊カッテージチーズ ＊サニーレタス ＊ロメインレタス それでは いってらっしゃい〜☺️

kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当♪ 　カツサンド 　ケチャップキャベツ&ハムサンド 　りんご 　蒸しとうもろこし おはようございます＼(^o^)／ 最近、スマホのタッチパネルの調子が悪くて誤字が増加(ToT) 昨日も旦那さんに「食べたら」って送ったつもりが「食べらら」になって、しかも「食べLaLa」って楽しそうに変換されてました (((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

kyuja 旦那さんの朝ごパン弁当♪ 　とろたまマヨ&ハム 　豚こま焼き肉たれ炒め&塩キャベツ 　　のサンドイッチ 　パスタサラダ 　蒸しとうもろこし おはようございます＼(^o^)／ 今日はおやつつき♪ 名古屋のお土産、手羽先味のチップスター お土産とお弁当、どっちがメインだ? ( -_・)?

yukoskitchen ♡じゃがいも ♡にんじん ♡玉ねぎ ♡アスパラガス ♡オクラ ♡ピーマン ♡赤ピーマン ♡黄ピーマン ♡しめじ ↑クレソルとオリーブオイルを振りかけて200度のオーブンで20分焼きました。 ♡カルビステーキ ♡もやし ♡キャベツ ↑フライパンで焼きました。 ♡とうもろこし ↑レンジで蒸しました。 野菜たっぷりでお腹いっぱいになりました♡