やみつき！オクラとあさりで作る料理、レシピ51本

材料
えび（殻付）　 いかの胴　 あさり　 オリーブ油　 にんにく　 たまねぎ　 セロリ　 オクラ　 白ワイン　 塩　 こしょう　 カレールウ　 水　 ご飯　 など

madammay あさりだらけ！

clair2525 想像で作ったあさりの冷たいお出汁索麺が結構美味しかった⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆*

yoshieem 品数少ないね(~_~;)

0614yu ＊水晶豆腐(お豆腐に片栗まぶして アサリの出汁の中に♪今日は失敗～♪ヽ(´▽｀)/) ＊蓮根.オクラ ＊大根,人参＆イカの煮物(味染み染み美味♪義母の手作り) ＊ピーマン＆昆布の炒め ＊蒸し鶏！レンズ豆＆野菜のや＊ソースがけ(あぁ…もう少し盛り付け方を考えれば し 良かった～ごちゃごちゃ(*>艸*) ) ＊白滝の…………(和風味 。山芋のすりおろしを味濃いめで絡ませて…) なんか今日は…料理が……月曜休みだから 今日で１週間おしまーい♪ヽ(´▽｀)/ お疲れ様♪

tomo324 今日は娘が体調不良なので、食べやすいにゅうめんと温泉卵にしました。

pe2pe2 今日もピッコロランチ(⌒▽⌒)

yumenimishi101 新生姜とあさりの炊き込みごはん オクラと大根のお吸い物 鯛の塩焼き 牛肉としいたけとブロッコリーのゴマ味噌炒め 鯛が新鮮で、塩焼きでバッチリ！！ ホクホクで、ふんわりしてて美味しかったです。 新生姜は、出てくるとすぐ炊き込みごはんにしたくなります。 あさりとの相性最高でした。

tinatomo 鯵の開き 和風だしとマヨネーズで和風スクランブルエッグ 明太子 ほうれん草のナムル 大根と大豆のナンプラー醤油酢漬け トマトとオクラ、サニーレタスのサラダ！ あさりのお味噌汁 ご馳走様でした〜♡o｡(๑๏‿ฺ๏๑)｡o♡

nananabe 肉豆腐には厚揚げを使ってみました！

kossyoss 山芋オクラのネバ丼、あさり味噌汁に、なぜかポテサラ(^_^)v

coco7476 今日の夕飯、松茸が見当たらない松茸ご飯！あさり汁！ぐるくん（たかさご🐟）のバジルオイル焼き！厚揚げいり金平！葉野菜の炒り卵！オクラ納豆トロロ昆布マリネ人参和え！っていうか！コバルト釉の青い器とあさり汁が入った漆腕とオクラ納豆入った漆のたかつきを友達から譲ってもらったのね！すんごく気に入って！もーとっても嬉しいから夕飯にデビューさせました+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 漆は30歳を越えてからだんだん好きになりーだけどいいやつは値が張るからウィンドーショッピングね！（笑）この漆は品が良すぎてもう本当に私んちの子になるなんて！まぁ！嬉しい！大事にしよーっと！

HKhuu1ka 夜の部活は🍷フルボトルで欧米ポテチとサキイカのフュージョンを主に堪能。これ我が家の伝統の食べ方(笑) ポテトは堅ければ堅いほど美味しい🌟 友人もどハマリw お迎えに来た優しい旦那さんに🚙この二品を買いに寄り道命令w 次は夫婦でガリガリムサムサするが良い。 そんなことで朝はフルーツで乾きを癒し、お昼過ぎに激すすりました🍜クリーミー&スパイシーラクサ! スープを多めに作って追いスープ、いつももっと飲みたいので(笑) 友人も感動してくれました、酒並みに飲んだよ家庭あるもんラクサ。 *あさり. 牡蠣.魚のすり身ボール. イカ. セロリ. 茄子.. 上乗せでオクラ.セロリ. レタス. パクチー. コーン. トマト.生チリなど野菜を多めに。 カリー!ターメリック!それはウコン♪たっぷりで～👹

ky0619 お弁当に詰めたもの。 ・オクラの肉巻き ・赤ウィンナー ・レンコンナムル ・さつまいものメープル煮 ・味付けたまご ・ブロッコリー あさりの炊き込みご飯のおにぎり２つ

yumenimishi101 今日のお昼は、エビとあさりのチャーハン！山芋とオクラのネバネバ野菜にタコを入れて和えたサラダ付き。 ご飯が、もう少し固めだと大成功だったかも。

723natsumi 酢豚風炒め・あさりごはん・冷奴・オクラの漬物・トウモロコシ 酢豚風炒めには、昨日ほBBQので余った食材と、ミニハンバーグを入れましたヾ(｡･ω･｡)

yukibo 暑い日でも食べやすい和食♡ ＊鰤の塩焼き ＊インゲンの胡麻和え ＊オクラのお浸し ＊大根の含め煮 ＊あさりの佃煮 ＊葱たっぷり納豆 ＊ちょこっと素麺ミョウガ添え ＊金時草のおすまし

1125shino お盆で帰京してクッキング！ 父の体調管理のため、塩分ゼロのお料理！ 普段は甘さを引き出すために、塩はかかせませんので、 どうなるかと思いましたが、 弱火で焼いたり、蒸したりすることで、 お野菜の甘みを引き出しました。 はたして、お口にあったのでしょうか？ ﾄﾞｷ((*ﾟдﾟ*))ﾄﾞｷ ・玉ねぎいっぱいのトマトソースパスタ ・あさりとキャベツの蒸し物 柚子風味 ・グリルで焼き枝豆 ・オクラとミョウガの炒め物 カボス風味

happykuchiko 今日はカブで和風スープをつくりました！カブをすりおろして茅乃舎の和風だしとあさりを入れただけ꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ ひとくち飲めば、旨味たっぷりで幸せ気分になります。 今日のお弁当は赤いお弁当箱から。 💟ザーサイと筍のあえもの 💟ブロッコリー 💟プチ🍅 💟オクラのゴマ和え 💟チキンと豆腐のつくね 💟焼きあなごの甘辛煮 黄色のお弁当箱には 💟カボチャの煮付け 💟きゅうりとしらすの酢の物 💟なすとピーマンとベーコンの味噌炒め 💟レタスとアマニ油のサラダ 緑のタッパーには 💟カブのスープ 左上の丸いカップには 💟かんてんと無脂肪ヨーグルト おなかいっぱいなのに500㌔Cal以下❤️ ダイエットスタートから今日で−7キロ꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱ 今週もがんばります！