【保存版】トマトとわかめで作る料理、レシピ25選

Kusukus 実家から夕方帰宅しました。 昨日BBQをした時に姉が作って持って来たトマトのサラダが、さっぱりと美味しかったので作り方を聞いたところ、「超手抜きレシピやで！」と☆ 夕食に早速作ってみました♡ 乾燥ワカメを水もどししてから使うのではなく、味付けしながらもどすスタイルは目からウロコでしたね♪アレンジも自在です♬

ポイント
姉に聞いた基本のレシピを記載しました。 私は今回、梅肉大1とツナ缶1を追加しました。姉曰く、胡瓜やちりめんじゃこ等を加えても美味しいそうです。

材料
乾燥ワカメ　 トマト（中）　 ポン酢醤油　 など

kushio イカ丸焼きで余ったわたがもったいなかったので茎わかめとトマトピューレでごにょっとしてみた

材料
イカわた　 トマトピューレ　 しめじ　 菜っぱ　 ちくわ　 茎わかめ　 など

材料
わかめ　 ぷちトマト　 青ネギ　 タマネギドレッシング　 など

材料
わかめ　 大葉　 青ネギ　 シーチキン　 ぷちトマト　 タマネギドレッシング　 など

tomokeeta うちの定番サラダです♪ 特にピザのときはこれと決まってる！笑 夏にむけてのサッパリサラダ〜トマトが苦手な子でも食べられたよ〜💕💕💕

材料
ミニトマト　 わかめ　 新玉ねぎ、又は玉ねぎ　 ⭐️醤油　 ⭐️ごま油　 ⭐️すし酢　 ⭐️和風だし　 など

ポイント
麺つゆだけで食べると、一人で３〜４把食べられてしまうそうめん。 具をたくさん載せると、そうめんが少しでも満腹感を得られます。 納豆➕とろろ➕トマト など、お好みで何をのせても美味しい☆

材料
そうめん　 オクラ　 きゅうり　 トマト　 わかめ　 ツナマヨ　 麺つゆ➕水　 など

材料
こんにゃくうどん　 キャベツ　 ブロッコリー　 わかめ　 トマト　 ドレッシング　 ささみ　 など

材料
わかめ　 カイワレ　 トマト　 ぽん酢　 など

kahoris 酸味の効いたマスタードドレッシングでいただきます。こんにゃく、わかめ、にんじん、お豆…とお腹に優しいサラダだよ。

材料
こんにゃく　 わかめ　 大豆の水煮　 キャベツの千切り　 にんじんスライス　 玉ねぎスライス　 グリーンピース　 トマト　 など

hiroohigucG4N 全粒粉と粉チーズの香りとパリパリ食感が楽しい揚げ焼きわかめ(^^)

myaagoo 青じそドレッシングとごま油を入れて材料をボールで混ぜるだけ♪お手軽だけどごま油効果でコクがあっておいしいサラダです。我が家の定番サラダ。

材料
きゅうり　 ミニトマト　 わかめ　 青じそドレッシング　 ごま油　 など

shny7739yumiko こんばんは〜(^^) ともちゃんのミニトマトとわかめと玉ねぎのサラダ〜かなりリピさせてもらってます。帰省した時に淡路島のドデカ玉ねぎを親戚のおばさんに段ボールで3箱も頂いて、お友達やご近所にお裾分けしてもまだまだいっぱいあるので、 たっぷり使ってます😁✨ 子供達も美味しいって、大好きなともちゃんのサラダ💕 ともちゃん、また つくフォトしちゃった😘 ご馳走さま〜(^-^)/ 奥のは、これも我が家で定番になっている豚肉とナス、ピーマンの味噌炒めです。 甘辛味噌炒めの濃いめの味と ともちゃんのさっぱりサラダの 組み合わせ、バッチリでした😊👍💕

yurimiku 花ふわり、モニターでいただきました！普通のかつお節より確かにふわり〜～(*´ ˘ `*) お料理が映えますね☆ 大好きな新玉ねぎサラダをこの季節にもっと食べたいと思い、かよちゃんの美味しそうなスナップを見て真似っこです(๑^^๑) うん。さすが間違え無い〜～！うまし〜～！

材料
そうめん　 トマト(中)　 わかめ　 白胡麻　 胡麻油　 麺つゆ　 など

kahoris 卵焼きはおじゃこ入り。パラパラと降ったゴマがいい香りで食欲をそそります。

材料
ゴーヤ　 レンコン　 ニンジンスライス　 トマト　 ほうれん草　 キャベツスライス　 わかめ　 こんにゃく　 おじゃこ入り卵焼き　 青じそドレッシング　 など

tocca アヒポキ🌺🌴 今日のはトマト➕レモン汁で仕上げました(n´✪ω✪n)🍋🍅✨ わいは〜Hawaii🌺🌴🍹🏄 行きてぇ〜〜( ｣´0｀)｣！！！ 気分だけでも。。。😂w

材料
マグロ　 玉ねぎ　 わかめ　 (ポキだれベース)　 醤油　 ごま油　 こしょう　 ◎レモン汁　 ◎にんにく　 ◎わさび　 ◎唐辛子　 ネギ　 など

usakame 簡単～♡美味しい～♡ ともちゃんの人気のサラダを作りました٩(๑•̀ڡ•́๑)و 新玉ねぎとお刺身わかめを使って。 た～くさん作ったのに、あっという間に完売！ 人気なの、わかるなぁ～！！ 我が家でも大人気でした💕 ごちそうさま♡ 最近作られてたゆみちゃん、mashaさん。 おふたりを食べ友に🔔🔔 お時間のあるときに～

momozail トマト、大根おろし、もやし、炒めいんげん、わかめ、温玉、がごめ昆布。胡麻蕎麦に乗せて💛 特製ごま塩だれにワサビを混ぜた汁をかけて、ぶぶあられをトッピング🍀 お姑さん、トマト好きだから どうかな〜？と思って創作麺料理の晩ご飯🍅 みょうがとオクラのせても良かったかな。お母様〜お味はどうでしたか〜⁈

kimikaka 真希さんのワカメサラダ作らせて頂きました～( ´∀｀)最近…食べ過ぎのあたくし…笑(*^▽^*) さっぱりとワカメもりもりヘルシーに頂きました～（*＾3＾）/～☆ 真希さん有難うこざいましたぁ～♪♪♪

necobusnoritai ２回目です(*´∀`)♪

Misatocafe わかめの酢の物 よく食べてます はまってます( •ॢ◡-ॢ)-♡

haredokidok123 フライドオニオン、きゅうり、わかめ、トマトなどの食感の違いが楽しめるサラダ

yujimrmt 酢豚、蒸しナスとトマトの中華サラダ、わかめスープ。いただきます。

tomokeeta 生のトマトを好んで食べない娘も、これは進んでモリモリ食べまーす💕

ポイント
梅肉多めで酢をきかせるとおいしい

材料
セロリの葉っぱ　 玉ねぎスライス　 アボカド　 かいわれ　 トマト サイコロ切り　 アスパラ　 もやし　 きゅうり　 わかめ　 蒟蒻麺　 梅肉　 しょうゆ　 みりん　 酢　 水　 など

myaagoo 青じそドレッシングとごま油を混ぜたもので和えただけ♪

mayuwo 蒸し暑くなったので 冷製物を3品も作ってしまったわ🍺

ポイント
ストレート麺つゆを使うと簡単❣️

材料
トマト　 だし醤油　 おろし生姜　 など

kazuu1228 十八穀米ご飯は🍚ハート型にしてみました❤

byjsahi0204 Tomokoちゃんの、ずっと気になっていた🍅のサラダ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ新玉ねぎが終わっちゃう前に間に合いました〜😊 こちらは実は先日作らせてもらったサラダです(´∇｀)🍅土日のつくフォトスナップで連投ばかりだったので…遅くなっちゃってごめんなさい🙏 Tomokoちゃん、いつも楽しい🍻コメントと嬉しいコメントありがとぅ〜💗そして美味しいレシピも(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎" こちらのお料理、簡単でさっぱりしてとっても美味しかったです(ㆆᴗㆆ)💕 昨日も夜まで楽しんでいたけど、私も今日もですよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و 🍷 素敵な週末過ごしてね💗 それから週末は何かとバタバタすると思うのでコメントなど気にしないでね〜٩( ᐛ )و素敵な週末を😊❤️❤️❤️

kirahime 今日のブランチ（≧∇≦） 一昨日は昼飲みオフ会、昨日もランチブッフェで連日お腹いっぱい〜（笑） 2日連続夕飯食べれず… 今日、都内はアチチ〜な1日だったのでさっぱりと盛岡冷麺♡ 具の準備が面倒なので、時短でなんとかなりそうなモノのっけときました〜 こんな具でもなかなかウマ！即完食〜

tettecafe たっぷり玉ねぎドレッシングでとってもジューシーなトマトサラダです(*ˊ˘ˋ*)

材料
昆布　 豚肩ロース　 水　 レタス　 ミニトマト　 わかめ　 ごまドレッシング　 など

youstylebiqLy こんにちは。 遅目のランチタイム〜♪ 最近、スイーツの食べ過ぎが体重が えらいことに😱増えてる‼︎ 娘のお誕生日ケーキが続いたからなぁ〜 甘い食べ物は、食べたらダメですね。 これからは、食べる以上に運動量を増やすか⁉︎ スイーツを我慢するか⁉︎ …だんだんと新陳代謝も悪く、体重が減りにくい年齢でもあるからかなぁ〜。 本日のお弁当 ＊キャベツの千切り ＊フルーツトマト ＊オクラ ＊わかめ ＊豆腐 ＊サニーレタス ＊カッテージチーズ それでは いただきます。 🍴😋🍴

chikky 玄米わかめご飯、卵焼き、梅干し、ウィンナー、唐揚げ、トマト

ENOLA トマトとタコ、きゅうりのオリーブ、レモンドレッシング和え わかめうどん 満腹（＾◇＾）

kozue39 今夜はこれ〜 作りましたぁ💓ψ(๑'ڡ'๑)ψ💓 Tomokoさんの〜 ミニトマトとわかめと新たまねぎのさっぱりサラダ💕 スナップ見た時から… タイプだなぁ〜と😍💭 ミニトマトが無くて〜 ふつーのトマトで🍅 きゅうりもINしてみましたよ♡ で、紫蘇と胡麻をトッピング〜✨ プチアレンジしちゃいましたぁ😅 やっぱり〜さっぱり〜👍🎵 これからの季節〜 出番が増えそうなサラダです😆✨ Tomokoさぁ〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞🍅 さっぱり美味しい〜 サラダレシピ✨ ありがとーでしたぁ🎵good〜✨

vanchika 豆腐とアボカド・生わかめのサラダは特製のわさびドレッシングで。美味しい！！