【作ってみた】小松菜といかで作る料理、レシピセレクト

iikashitaHgY 炒めて中華スープの素で味付け。

RIESMO いか刺し三種重☆ 茄子とがんもの煮浸し☆ 小松菜の胡麻和え☆ えのきと葱のお味噌汁

satommy1 なんか目覚ましより早く目が覚めたから、パパ弁の写真まで撮れたw いつもはそんな余裕ないもんね (๑´ㅂ`๑) 100円以下でゲットしたズッキーニとマッシュルームを早速使って♫ いかめし風混ぜご飯は、もち米入りで腹持ち良いです(○´艸｀) ☆ バター風味いかめし風混ぜご飯 ☆ マッシュルームのブラックペッパーマヨネーズソテー ☆ 小松菜の茎としめじとズッキーニの胡麻和え ☆ トマト ☆ ゆで卵

ポイント
ご飯に味がつくように、調味料の分量は炒め物より多めにしてください(●´∪｀)

材料
いか　 ☆みりん　 ☆醤油　 ☆砂糖　 ☆酒　 バター　 白米　 もち米　 など

chilipethe666 モニター当たりました！ 初めて使う液体塩こうじ。液体塩こうじだけで味がビシっと決まりました！シンプルだけどとても味に深みがでます！ ハマりそうです😁

toki69 かば田のいかめんたいと普通の和食ご飯。

材料
イカ　 小松菜　 塩麹　 レモン汁　 など

taepyonpyon イカの一夜干しの胴は、シュウマイにして、下足は炒めましたん❤ 食べる時に、レモンをかけてさっぱりと☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

nishi12 揚げ餃子・小松菜のツナ和え・いかの天ぷら・卵焼き・レモンパセリウインナー

wooody ○里芋の煮っ転がし 里芋は小さい方がいい いかは長く切りすぎない、くるくるなる 冷凍いかは水道のお湯で戻せる 醤油 大4杯 酒 大1杯 砂糖 大3杯 みりん、最後に大1杯 だし汁 2カップ ○小松菜の煮浸し 小松菜は軽く切り込みを入れてから茹でる その熱湯で揚げの油をおとす 醤油 大2杯 砂糖 大1杯 水 50cc

happyairing69 今日の夕飯 ☆イカと小松菜のバター醤油炒め ☆厚揚げあんかけ ☆もやしの柚子胡椒ポン酢サラダ ☆味噌汁 ☆ぬか漬け 仕方ないかもだけど、野菜の値段が高いのが痛手(＞人＜;)

kanomama 今日は 🌸いかフライ 🌸さつまいも甘煮 🌸人参きんぴら 🌸小松菜お浸し 🌸ゆでたまご

eri6812 ・ゴーヤチャンプル ・小松菜竹輪高野豆腐の煮物 ・冷やしトマト ・いかと昆布のふりかけご飯

tuki0210 焼き肉と焼きれんこん・たまご焼き・いか明太子天・マカロニサラダ・小松菜おかか合え・ごはんとゆかり

mappy0106 ♡鶏ひきにくの豆腐ハンバーグ ♡いかと大根の煮物（昨日ののこり ♡キッシュ＆小松菜あえ（手作り冷凍

aynyayny 🍀 ひろうす煮物 🍀 玉子焼き 🍀 小松菜しらす和え 🍀 さつまいも甘辛炒め 🍀 いかのガリバターソテー

narunaruchan ✳︎いかの生姜バター醤油炒め ✳︎煮物 ✳︎小松菜とツナの和え物 ✳︎水茄子の漬物 水茄子は大阪のおみやげ😊

nishi12 鶏の唐揚げ・小松菜とベーコン炒め・いかの天ぷら・海老グラタン・卵焼き・ウインナー

momo12345 おはようございます。 今日は… 天丼 紋甲いか、ピーマン、カニかま、ウィンナー、野菜かき揚げ。 小松菜おかか和え 愛情😍😍🍀

mayurinko1230 ＊いかのゴロ炒め ＊焼き鮭 ＊玉子焼き ＊小松菜と揚げの和え物 ＊ミニトマト

kamasann 気になってたりりたんこぶちゃんの炊飯器トロチャーシュー🐷 (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ　 炊飯器にお任せでこんなに美味しくできるんや( ´艸｀) とーっても美味しかった（≧∇≦）💕 りりたんこぶちゃん♪ ごちそうさま( ´ ▽ ` )ﾉ ありがと（^人^） ええいかが出てますね(*^^*) 圧力鍋でいか飯！！ 市販のいか飯はあまり好きじゃないけど、家で作ったのは大好き💕 あとは、この辺ではなかなか小目にかからない桜海老と、りょうびぃにいただいた小松菜のお浸し！ 蒸し鶏のネギ塩ですた(´･Д･)」 今夜は「かま家」の居酒屋メニューだね（≧∇≦） ＊ネギ焼豚 味玉添え ＊いか飯 ＊桜海老 ＊

ポイント
いかはすぐに火が通るので、じゃがいもはレンチン♪してある程度柔らかくしておいて下さい♪

材料
つぼぬきいか　 じゃがいも　 ニンニク　 油　 ☆バター　 ☆醤油　 塩・胡椒　 万能ネギ　 など

2015yarikuri 雑穀ごはん 赤魚一夜干し お麩とわかめの味噌汁 大根と厚揚げといかの煮物 小松菜としめじのポン酢和え

maidanone あさりの炊き込みご飯 コロッケ ナポリタンスパゲティ いかの煮物 小松菜の胡麻和え ほうれん草の白和え プチトマト コーンとささみの中華スープ

kyuja 今日のランチ♪ 　小松菜根っこのおひたし 　いかリングフライ&とろたま 　パスタサラダ 　ブロッコリー 　いんげんの粒マスタードあえ 　デザートはスイカと 　　　　　アメリカンチェリー おはようございます！ 久しぶりの自分弁当♪ 勝手を忘れてワタワタしました～(≧∇≦)

gogotaxi いかの一夜干しと小松菜の生姜和え だし巻き卵 大根のそぼろ煮 こんにゃくのピリ辛煮 金時人参と大根の皮のきんぴらごはん

jumin8686 おはようございます！ 11月9日のお弁当 焼肉 大根の煮物 小松菜ともって菊のお浸し 出し巻き卵 いかと九条ネギの炒め プチトマト

sakuramidori 昨日 野菜室満タンにしたので 気持ちも余裕。 小松菜の揚げ入りおひたし エリンギとアスパラのベーコン巻き ニンジンといかのマリネ ひじきの煮物 なと(*^^*) メインは …たらこかな？