【簡単】ブロッコリーとうずら卵で作る料理、レシピアイディア集

cocoatea うずら卵で満腹になりたかったのです😁 水煮を使用したので10分くらいで出来る簡単料理(●ˊ̱˂˃ˋ̱●)ﾉｼ シチューに入れ忘れたブロッコリーも腐って無かったので入れました✌ 早く食べたくて盛り付けが雑に…😂

ポイント
うずら卵は水煮のものを使えばすぐ出来ます。 ※24個殻を剥くと簡単料理じゃなくなっちゃいます…

材料
鶏もも肉　 うずら卵　 ブロッコリー　 ☆水　 ☆顆粒鶏ガラスープの素　 ☆醤油　 ☆酒　 ☆オイスターソース　 ☆砂糖　 ごま油　 片栗粉　 (鶏下味)　 醤油　 酒　 など

材料
生ハム　 ブルーチーズ　 プチトマト　 オクラ　 ブロッコリー　 キュウリ　 ブラックオリーブ　 グリーンオリーブ　 ヤングコーン　 クレソン　 うずら卵　 ローストビーフ　 など

fooza 大人数のパーティーなどにぴったり！ 皆が大好きなカレーに野菜などをディップして楽しめます。 お好きな食材で試すのも◎

ポイント
具材はお好みで、ヤングコーン、ししとうなどの野菜、チキンナゲットやミートボール、餅などもおすすめです。

材料
チーズカレーのディップ〔Ａ〕　 〔Ａ〕カレールウ(レトルト)　 〔Ａ〕白ワイン　 〔Ａ〕ピザ用チーズ　 豆腐カレーのディップ〔Ｂ〕　 〔Ｂ〕カレールウ(レトルト)　 〔Ｂ〕絹ごし豆腐　 ペンネ(乾燥)　 バゲットパン　 ブロッコリー　 アスパラガス　 かぼちゃ　 じゃがいも　 にんじん　 ミニトマト　 ベビーホタテ(ボイル)　 えび(ボイル)　 うずら卵　 ちくわ　 など

fb8773907387600 うずら卵も入れました(^_^)

kokohimayuto ダッチオーブンで煮ました^_^ うずらの卵、人参、ブロッコリー入りでトマト味です^_^ ご飯がタネのつなぎに入ってます

kanta200055 おはようございます❣️ 今日は☁️☃1℃の予報です ホスト178日目( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ あらっ💦 今日はバレンタインですね😅💦 すっかり、忘れてました😚 ☆くん日記。。。 また、ダウン⤵️⤵️⤵️ 定期的に充電ギレになるのかな😅 うん。。。たぶん充電切れ。。。 頭痛〜熱無し〜食欲あり〜 👱🏻お母さん、学校どうしよう… 👩🏻自分で決めなさいね〜あなたの身体の事だから… 👱🏻わかった。。。休む 虚弱体質⁉️疲れ易い。。。 そういえば、ご飯食べる時以外は、寝てるーー💤💤😪 日本の生活は、☆くんにとってハード過ぎるのか🤔🙄 息子は元気に学校へ😃 なんの取り柄もないけど、休まず学校に行く〜、それだけでもOK🤓 まぁさんに教えてもらった、うずらの竹輪巻き〜入れました❣️麺つゆ味〜 おざMAMAさんが、可愛いピックを使っていたので、こちら教えてもらって使いましたよ🤗 こんなんで、食べ友いいのかしら⁉️😅 お忙しいお二人。。。 時間ある時に|･ω･*)ﾁﾗっと見てね〜 お品書き ♪🐮そぼろご飯 ♪うずらの竹輪巻き ♪天麩羅〜ササミとサツマイモ ♪ウィンナー ♪冷食たこ焼き💦 ♪ブロッコリー＆ハム

yoshikosagP3T 冷凍庫にあった赤ウィンナー、ブロッコリー、スウィートコーンにうずらの卵の水煮と人参を加え、な〜んとなくの味に仕上げました。

MOONLIGNT エビ、たらの芽、ブロッコリー、うずらの卵をあげました。(^-^)/

pentarou 何だか、無性にうずら卵が食べたくなって作ったよ。黄身が熱々で舌をヤケドしそうになった。 (;^_^A

seabreeze 寝坊しました…

ino1450 キムチ鍋にブロッコリーとうずら卵の卵♡

amagishinjyu ブロッコリー芯、竹輪、卵炒め 鳥手羽元、うずらの卵の生姜煮 豆腐、椎茸、たらこの春雨スープ

lal919 しらたきナポリタン ミニトマト 蒸し卵 いんげんの胡麻和え ブロッコリー 豚肉とみつばの和え物 うずら卵

pentarou 豚ロースとブロッコリーのオイスター炒めには、うずらの卵を入れるんだけど、それが美味しいんだ〜。 (^O^)

jkbenzaiten 今日のお弁当🍀 ベーコンうずら卵巻き🎵 肉巻きアスパラフライ🎵 ブロッコリーと海老炒め🎵 かまぼこ🎵

lal919 焼秋鮭 きんぴらごぼう たまご焼き ブロッコリー うずら卵とミニトマト＆チーズのきのこ 枝豆

7irokonpeit13 おはようございまーす（＾∇＾） メインはインゲンの肉巻き ブロッコリー 竹輪のバラ たらこスパ イースター風うずらの卵

satommy1 …メニュー… ちらし寿司 醤油麹の照り焼きチキン うずらのゆで卵 かぼちゃサラダ ブロッコリー スナップエンドウ

narunaruchan ✳︎おいなりさん ✳︎チキンフライ ✳︎ウィンナーとうずらの卵 ✳︎筑前煮 ✳︎ブロッコリーとトマトのサラダ ✳︎枝豆 ✳︎イチゴとアメリカンチェリー

fb66705888hKe サーモンのムニエル(タルタルソース掛け) ほうれん草炒め コロッケ ミートボール プチトマト ブロッコリー うずらゆで卵 ミカン

yoshie0419 ＊豚肉生姜焼き ＊ちくわ天ぷら ＊うずら卵ベーコン巻き ＊ブロッコリー ＊カリフラワー ＊プチトマト ＊みかん ＊りんご

strawberryl25 ごはん 鮭フレーク 肉じゃが ブロッコリー胡麻和え コーン ハムチーズ うずらのゆで卵 赤ウィンナー ひとくちゼリー♪

_lisal_ 青菜ふりかけご飯 ぶぶあられ 鰤の照り焼き はんぺん うずらの卵のバジル漬け とまと ブロッコリー

etsufc1005 ・ハンバーグのベーコン巻き ・かぼちゃの煮物 ・うずら卵のフライ 味噌がけ ・金時豆 ・ブロッコリー ・プチトマト

maaakooo 🌸しいたけ 🌸ミニトマト 🌸はんぺん 🌸うずらの煮卵 🌸たまこんにゃく 🌸アスパラ 🌸ブロッコリー 🌸えび 🌸エリンギ 🌸チーズサラミ

nndec16 鳥の唐揚げ ブロッコリー うずら卵 サツマイモのミルク煮 竹輪の煮物 キャベツサラダ かまぼこ

yuko306 チキンと一緒に炒めたキャベツが美味しい！ チキンソテー 茹でブロッコリー うずら卵 プチトマト ウインナー 焼き明太子

YUUY チキチキボーン 茹でブロッコリー 鯖の味噌煮 チーズはんぺん イカと大根の煮物 うずら卵ちゃん

sanomikijp 大根 人参 ブロッコリー しめじ うずらの卵の炊き合わせにしました。 チクワを期待しましたね？ まだ出しません😁

ポイント
ポテトサラダはりんごも入れました。 スライスチーズは常温で柔らかくしておいた方が扱いやすいです。

材料
お好みのポテトサラダ　 薄焼き玉子　 食紅を混ぜた薄焼き玉子　 ブロッコリー　 うずらの卵　 赤ウィンナー　 スライスチーズ　 など

turutakameko ハウス食品さんのマカロニグラタンホワイトソースを使い、焦げにくいスライスチーズをのせて焼いたグラタンです。

ポイント
カリフラワーを立体的におくようにすると可愛いアルパカに。

材料
ハウスマカロニグラタンホワイトソース　 鳥肉 　 玉ねぎ　 水　 牛乳　 スライスチーズ　 カリフラワー　 ブロッコリー　 ゆでたうずらの卵　 人参(耳)　 しめじ(鼻)　 のり(目、口)　 ハム(ほっぺ、首のかざり)　 など

satommy1 秋の遠足。 遠足のテーマは秋を探そうなんだって꒰ ♡´∀`♡ ꒱ …メニュー… 鮭おにぎり ハンバーグ ウインナー うずらの卵 チーズ 薄焼き卵 ブロッコリー トマト 枝豆♬

waheifreiz 抜き型を使えば「おばけ」作りも簡単。

ポイント
※かぼちゃとにんじんの分量はトッピング用も含めた重量です。 ※使用するパスタにより茹で時間を調節してください。レシピで使用している物は茹で時間12分です。

材料
ウインナー　 かぼちゃ　 うずらの卵　 じゃがいも　 人参　 玉ねぎ　 はんぺん　 ブロッコリー　 ミニトマト　 白菜　 ホールトマト缶　 コンソメ　 牛乳　 生クリーム　 パスタ　 海苔　 水　 黒ゴマ　 塩　 こしょう　 など

nndec16 余りご飯のチャーハン弁当 高菜のチャーハン カジキの粕漬け タラコスパゲティ ハム キュウリ ブロッコリー うずら卵 プチトマト レンコンのキンピラ いつもより、野菜少なめ。 1群 卵 うずら卵 2群 カジキ ハム 3群 キュウリ レンコン 高菜 ブロッコリー プチトマト ４群 ご飯 スパゲティ

chiaki3 疲れたでしょ わたし😑 でも晩御飯作るでしょ ガスを使ったのはパスタのみ。。 焼きトマトはオーブントースター🔥

nndec16 ハンバーグ ブロッコリー プチトマト レタス うずら卵 お好み焼き 味噌汁(ジャガイモ、大根、油揚げ) 1群 うずら卵 2群 挽肉 豚肉 油揚げ 3群 玉ねぎ キャベツ プチトマト ブロッコリー レタス ジャガイモ 大根 ４群 ご飯

momomin ★サンマ蒲焼 ★錦糸卵、大葉 ★シメジとえのきの肉巻き(塩たれ) ★ゴボウサラダ、ハム ★ブロッコリー、うずら、カニカマ ★プルーン

yuooo 5/1 ・鶏マヨ ・たまごやき ・ウインナー ・うずらの卵 カレー ・じゃがいものピザ ・ブロッコリー ・にんじんの甘煮 ・ミニトマト ・サニーレタス

maidanone ピーマンの肉詰め ひじきの胡麻サラダ 小松菜のナムル たまごやき うずらの卵入り花かまぼこ 茹でブロッコリー かいわれサラダ プチトマト

yoshie0419 ＊ハンバーグ ＊うずら卵の豚肉巻き照り焼き ＊さつまいもゆず煮 ＊八宝菜 ＊ブロッコリー ＊プチトマト ＊寒天でみかんゼリー

emidango 煮込みハンバーグ、卵焼き、蓮根とひじき炒り煮、おでんの具(うずらの卵入天ぷら)、ブロッコリー胡麻和え、竹輪ウインナー。

fb66705888hKe 鳥の唐揚げ 紅生姜&キャベツ入り卵焼き マカロニサラダ うずら卵のベーコン巻 蒲鉾竹輪 ブロッコリー プチトマト 枝豆

fb66705888hKe 今日のメニュー 鳥の唐揚げ うずら卵のベーコン巻き パプリカのマリネ ミートボール ブロッコリー カボチャの揚げ出し

maidanone 豚平焼き 梅肉じゃが オクラとわかめサラダ 白菜のおひたし にんじんと小魚の和え物 茹でブロッコリー 茹でうずらの卵