一度は試したい！豆腐とさばで作る料理、レシピアイディア集

hanabisana ・さば塩焼き ・豚汁 ・もやしとニラのナムル ・高野豆腐 ・トマト

shinjiterao 赤味噌めっちゃ好き！( •̀ .̫ •́ )✧ 一人暮らしっぽいメニューやな。。。(｡-_-｡) うまいからよし！やけどー。(≧з≦)

材料
さばの味噌煮缶詰　 豆腐　 白菜　 えのき　 一味唐辛子　 など

nottsun 肉豆腐定食というか、さば定食というか。

tuxxxtan さばの水煮でハンバーグ！ さば豆腐味噌生姜 etc. 素材一杯はいったヘルシー和風ハンバーグですっ＊

MartMama ELLE a tableのレシピ。 すぐ美味しい、すごく美味しい♪笑

machandbdawayo 野菜たっぷりお肉の代わりに豆腐とさばの缶を使ったヘルシーハンバーグです😁 大根おろしとポン酢醤油で頂きます😍

mizlapule 辛口の日本酒には油物が合うと思ったので、揚げだし豆腐と油ののった焼き塩さばを作ってみました。 やっぱり合う〜(๑´ڡ`๑)

mizuho12200803 さばの向きが逆だよね、失礼しました(＞人＜;)

JUN199494 今日のお昼は和定食〜💕 さばの生姜煮、たこの酢の物、かぼちゃの煮物、豆腐の味噌汁、ご飯

nanakko 朝からおなかの調子が良くなかったので、あったか献立にしました♫

tabimoka 子供も食べられるように、タルタルソースに豆腐をいれて酢で味調整しました。まろやかに。

chocoaya うちごはん(*Ü*)♡ ＊さばの味噌煮 ＊豆腐ときのこの柚子お浸し ＊栄養満点◎卯の花 ＊豚汁 ＊サラダ でした(*Ü*)♡

sunmiyasud7Qu さばみりん干し 冬瓜と鶏肉のスープ 豆腐、豚肉、もやし、ピーマン炒め 卵豆腐

hanaruya9041 昨日の夕飯〜

rakutenrecipe お料理に自信のない人でも作れる！ さば缶の味噌とキムチだれが豆腐に絡んでおいしい！ 簡単、早い！アツアツで召し上がれ～(๑´ڡ`๑)

kuni3646 ～晩ごはん～ ・さば缶に豆腐でさばだんご 　ショウガと葱＋味噌味で。 　スープには大根など。 　手羽先スープと塩糀の味つけ 　なので…食べるﾗｰ油いれます ・花豆～塩糀でｺﾄｺﾄ煮ました ・トマト～これも塩糀漬け♪

micha19891214 ハムチーズ焼き美味しかった♡ おつまみにっ(∗❛ั௰❛ั∗)♪

mymelodynoria サイゼリア 青豆の温サラダ

nozomi0603688 さばの蒲焼き ほうれん草のごま和え 卵豆腐 キャベツと玉ねぎとワカメのお味噌汁

naoperron サバミソは、煮込まない方がサバを美味しく食べられるという方のもと、野菜をたくさん食べられるメニューです。 ミソ味の桜鍋🐴を意識しました。 お好きなサバミソの味噌だれ味に仕上げればいいと思います。

材料
さば　 野菜、キノコ、豆腐など　 味を調整した味噌だれ　 など

HalfPint さば、高野豆腐、納豆味噌汁など

whitymomo 2016.03.25 晩ごはん 今夜は菊水酒造さんのモニター商品、「菊水の辛口」に合いそうな献立を🍶 さばのみぞれ煮のレシピを参考に水80ml、しょうゆ大さじ1に変更して作りました〜😊 みぞれ自体の辛味と煮汁がすごくこの商品に合うと思いました。 味噌とみりんで漬けたモッツァレラチーズも美味でした😋 ☆さばのみぞれ煮 ☆揚げだし豆腐 ☆五目ひじきのレンジ煮（昨日の） ☆味噌漬けモッツァレラチーズ ☆野菜サラダ ☆きゅうりのぬか漬け ☆豆腐とネギの味噌汁 ☆ごはん

chikachikarin さっぱりの和食ご飯。 ☆さば塩焼き ☆きのこの白だし浸し ☆水菜のサラダ ☆ミニトマト ☆豆腐とわかめの味噌汁と押し麦入りご飯

材料
塩さば(骨取り)　 酢　 醤油　 片栗粉　 オリーブオイル　 など

h600424dream 見た目がうまく出来ず（ーー；）

rirunon 今日はさば味噌〜🐟 豚汁は大根、人参、じゃがいも、ほうれん草、豚肉、ネギとある野菜いっぱい入れた( •̀ .̫ •́ ) しつこく❤も入れてるし😂😂😂

hamarimi ☀️ごはん ☀️さばそぼろ ☀️たまねぎと豆腐の味噌汁 ☀️かぼちゃ、梅干し

arika123 塩さば・揚げ出し豆腐＆揚げ出し餅・ジャコおろし♪

Sinnomemono1117 のっぺい汁、さば塩焼き、きんぴらごぼう、揚げ出し豆腐(、納豆)

jp19630924 このシステム、いろいろ目移りして、取り過ぎてしまいます。

whitymomo 2016.12.17 晩ごはん ❄︎カリカリじゃことレンコンと豆腐のサラダ ❄︎さばのみぞれ煮 ❄︎里芋とこんにゃくのごま味噌田楽 ❄︎具沢山味噌汁 ❄︎ごはん ❄︎王林

natsutsuki お弁当のカラーピーマンが微妙に残ったので、甘酢あんにしてみました。肉豆腐、たらばふぶきのサラダ。他は大根の味噌汁とご飯。今日の一番乗りは息子。これからが長い…(>_<)次帰宅の娘は8時半、ラストは9時半のパパさんだ～(>_<)

Killlilly 今日の深夜ご飯 まゆさんが生鯖を捌いて 🔘焼き塩鯖と 副菜に 🔘小松菜と油揚げの煮浸し朧豆腐 ツイッターで見つけた ジャガイモのお鍋に長ネギと豆腐を入れ 昆布で出汁をとった 🔘ごろっと煮 を食しました。 赤ワインと そしておつまみに 昨日作ったビスコッティのしょっぱいバージョンを試作！ あまっていた かいわれ大根とレモンペッパーで味付けしました。好評で良かった👐👐👐👐