【作ってみた】ささみと塩昆布で作る料理、レシピセレクト

ポイント
梅が良い塩味を出してくれるので、塩昆布はつけ過ぎ厳禁です(-∀-)

材料
鶏ささみ　 梅　 卵　 塩昆布　 マヨネーズ　 わさび　 小麦粉　 片栗粉　 など

sakichan63 遊び疲れで作る気力を失ってたけど復活✨外食多かったので、野菜多めでリセットします💕ささみは絶妙な塩加減で美味しかったー。簡単で助かる😁

ポイント
ゴボウとちくわはレシピアップしてます😊

材料
鶏ささみの塩麹塩昆布ホイル蒸し　 ささみ　 水菜　 酒　 塩麹　 塩昆布　 万能ネギ　 など

nishimakigohan 塩麹つけのささみをゆでて混ぜ込みました。チーズも入っています。

takosen ◎ささみのしそ巻てんぷら ◎卵焼き ◎ウインナー ◎鯖みりん ◎塩昆布ごはん です。

材料
ささみ　 しそ　 天ぷら粉　 生姜、醤油　 など

moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝は寝坊してしまい、早朝ウォーキングできませんでした(>_<) 今日は夕方からボーリング大会です！ お弁当はいつもの鶏ささみと小松菜の胡麻和えと、オクラを塩昆布で和えてみました。

naomio0123 ＊ささみのスティックフライ ＊ピーマンの塩昆布和え ＊キャベツとポテトのサラダ ＊ゴハン＋守口漬

takosen ◎ささみカツ ◎きゅうりの塩昆布あえ ◎冷奴 ◎新玉ねぎの味噌汁 です。

naokomiyat8NH 舞茸の塩レモン炒め ささみの梅しそはさみピカタ 蒸しキャベツの塩昆布和え トマト ちりめん山椒 明日はお花見なのに想定外の低温です。 何をてくろうかしらん。( ；´Д｀)

kumikooh19910f 出汁昆布の始末料理です。

fb9737912157481 ●ささみのゴマ醤油丼 ●お豆腐とアボカドのウマドレサラダ ●冷やしトマト ●写っていませんが、、じゃがいもの塩昆布マヨ和え ●お麩の味噌汁 ●ほうれん草とエリンギのバター醤油炒め 今日のご飯はどれも好評でした😊🙌🏻 サラダのドレッシングが特に大好評💓 ごま油大さじ2、わさび、マヨネーズ、醤油です😚⭐️

chiaki3 朝お弁当用に 料理酒で蒸したささみの残りを再利用🐔

yblueadidas103 カルディのステーキスパイスを貰ったので 使いたくて😅 鶏のささみ焼きに使ってみました！ 何種類ものスパイスがぎっしり入ってるから 風味豊かな仕上がりに。 ささみ ふっくら 美味しかったです。 ステーキスパイスには。 塩胡椒、醤油、フライドガーリック、レッド ペッパー、パプリカ、コリアンダー、グリーン ペッパー、オニオン粉末、パセリ、唐辛子 マジョラム、オレガノ、バジル、昆布粉末 など入ってます。スパイシー💓 🍚にふりかけて 友達は食べるとか(笑)😅 これ１本で 味が決まりました。(Ｏﾟ皿ﾟＯ) パスタにも 使えそうです。😊

moeyun おはようございます(^-^)/ 今日は久しぶりにオクラの塩昆布和えを作ってみました。 卵焼きには大葉をきざんで入れています。

mimineisann 夏休みが終わってからは ほとんどがお一人様ランチしてます☆ 前日の残り物があれば➕ご飯で 美味しく頂くのだけど、うちは殆ど おかずが残らないので‥ のりとご飯とか、納豆とご飯とか‥ 冷奴にじゃこ&鰹節かけたりして 実は素朴ご飯が大好き（笑） 今日は旦那さんがお昼に帰って来たので、シッカリ作らななぁ〜って事で 久々にうちパスタしました☆ 塩昆布の旨味が効いた 和風クリームパスタ☆ 生クリームを常備してないので 牛乳を入れてあっさりと☆ 隠し味に少し醤油を入れて ブラックペッパーをたっぷり かけて出来上がり(๑•̀ㅂ•́)و✧ 旦那さんは 『イクラもあったらエエな♡』 って言ってたけど‥ 完全に予算オーバーやで( ˘•ω•˘ )

norsu5 130411 ＊ささみカツ ＊焼きそば ＊酢の物＋蒸しカボチャ ＊茄子カレー ＊しりしり ＊目玉焼き ＊グレープフルーツ

yako444YdB しらすに高菜と明太子のせご飯 ささみの塩昆布和え

yumi220 ささみとアボカドの塩昆布和え 昨日もこみち君が作ってたのを見て再現してみた!

thikothikotakku ・玉露園梅塩昆布のごまおにぎり ・卵焼き ・梅れんこんきんぴら ・豚肉のみぞれ炒め ・ささみのチーズ焼き ・カボチャサラダ ・パプリカとちくわの塩昆布炒め ・ラタトゥイユ風

azuki2212 ささみのパン粉焼き、高野豆腐煮、もやしとピーマンの塩昆布炒めの晩ご飯☆

Chittosay ささみカツ にらと塩昆布の卵焼き 茹で野菜 えのきとアサリ佃煮炒め

kozue8 ささみのカレー風味唐揚げ、キャベツのおかかソース炒め、卵焼き、ピーマンの塩昆布和えです(*^o^*)

kozue8 ささみのしそロール焼と、じゃがいもとセロリのきんぴら、ピーマンの塩昆布和えといつもの卵焼きです(*^o^*)

zipper ・塩麹で漬けて焼いたささみ ・たまごやき ・切り昆布の煮物

kumisausa 今日のグリルパン料理は、すずらんさんのささみマヨ焼きを作ろうと思ったが、かぼちゃ無い、エリンギ無い、もう、何でも入れちゃえってんで、ささみの塩麹漬けとアボカドと豆腐とスナップエンドウとプチトマトとゆで卵を入れて、昆布つゆかけて焼いたの(o^^o) なかなかいけるよ(⌒▽⌒) すずらんさん、ちょっと変わってしまったけど、すずらんさんのお料理を見て作ろうと思いました！ありがとうございます(o^^o) それと、明日、眼の手術をする、あいママちゃん、SD見てないと思うけど、がんばっての意味を込めて、食べ友にさせてもらいますね(o^^o)

ksn0000 四角いおにぎりってあまり見ないでしょヽ(・∀・)ﾉ

材料
鶏ささみ　 大根　 ほうれん草　 キャベツ　 白菜　 白舞茸　 カニカマボコ　 昆布　 塩麹　 すりごま　 ネギ　 など

fb1164776057644 おむすび🍙 半月たまご とうもろこし ささみときゅうりの 塩昆布粒マスタード和え 豚肉と大葉の香り炒め

kimmayu 高菜ごはん、目玉焼き、鶏ささみの唐揚げ甘酢あん、枝豆塩昆布、きゅうりの浅漬け、松前漬、ミニトマト

kozue8 今日は、ささみのベーコン巻き焼き、卵焼き、茄子の唐辛子焼き、ピーマンの塩昆布和えです(^_^)v 今日も頑張ろうっと^^;

lal919 しじみの炊き込みごはん ささみの梅大葉和え 千鳥のたまご焼き 水菜のおひたし ねじり梅 チーズかまぼこ 塩昆布

megu0215 スナップエンドウ 鰯の胡麻酢漬け 牛肉のしぐれ煮 卵焼き（白ネギ） ささみと胡瓜のサラダ キャベツの塩昆布和え

shigeru9000 枝豆と塩昆布の混ぜご飯、鶏ささみの照り焼き、焼鮭、ブロッコリーのおかか和え、玉子焼き。お弁当は久しぶりです。

材料
ささみ肉　 出汁　 塩コショウ　 シソ　 卵　 小麦粉　 パン粉　 など

puffdaisy 実は牛タンもう一皿ありまーす美味しかった グリル野菜は塩麹をまぶしてオーブントースターで焼きました 今日は少し涼しいのでにゅうめんに鰹だしと昆布だしに白だしと味醂を加えたあっさりスープで

famieem2002 おにぎり弁当 ⭐鶏ささみの野菜巻き (甘辛煮) ⭐アボガドと豆のサラダ アボガド・ミックスビーンズ・玉ねぎ (マヨネーズ 粒マスタード 醤油) ⭐きゅうりの塩昆布和え ⭐にんじんしりしり ⭐鮭の塩麹仕立て ⭐しば漬け ⭐塩おにぎり 秋の行楽弁当風にしてみました🌾🍁

材料
春巻きの皮　 鶏ささみ　 大葉　 塩レモン　 ごま油　 など

vivi93 今日は彼氏にお任せディナー！ ＊高菜明太＊ささみとおくらのの梅肉和え＊ピーマン塩昆布和え＊ポークソテー柚子胡椒添え＊ピリ辛チャーシュー奴 全部美味しかった！

mms26mr 鶏肉を茹でたスープでもやしスープをつくりました^ ^ いいお出汁♥️ メニュー もやしスープ ほったらかし蒸し鶏 長いものたらこ和え ささみの大葉チーズフライ もやしの塩昆布和え

thikothikotakku ・だし巻き卵 ・なすとピーマンの味噌炒め ・カボチャサラダ ・厚揚げきのことパプリカの塩昆布炒め ・焼き鮭 ・ささみのチーズ焼き ・梅れんこんきんぴらのおにぎり