大人気！れんこんを使った南蛮のレシピセレクト

happyairing69 今日の夕飯～ ☆鱈の南蛮漬け風 ☆高野豆腐とエリンギの玉子とじ ☆れんこんのきんぴら ☆キャベツなど野菜のお味噌汁 昨日のパプリカと豆のマリネの残りで南蛮漬け風に(´,,•ω•,,)♡

hondachisato お安いししゃもでメインにしました。 ・れんこんきんぴら ・大学芋 ・白菜と手羽先のスープ

材料
砂糖　 しょうゆ　 酢　 塩コショウ　 水　 など

chocosingapore サンマとれんこんの炊き込みご飯 スパニッシュオムレツ アジの南蛮漬け キャベツの塩昆布和え レタス プチトマト

haru2758 だし汁・酢・醤油・みりん・砂糖を 煮立てて南蛮だれを作る。 鶏肉（小麦粉をまぶす）・れんこん・人参を揚げる。 鶏肉・れんこん・人参・万能ねぎを南蛮だれに漬ければ出来上がり。

yozelove チキン南蛮 おからのポテサラ風 れんこんのきんぴら ひじき煮 煮卵 ほうれん草のピーナツ和え 長ネギのマリネ ミニトマト

thikothikotakku ・茎わかめとゴマの混ぜご飯 ・卵焼き ・青のりれんこん ・手羽中のグリル焼き ・厚揚げ野菜の味噌炒め ・パプリカときのこのブラックペッパー炒め ・ナス南蛮 ・

botty これ、大好きなんですっ(´艸｀) 特にかぼちゃっ❤❤ バクバク食べちゃうよーっ😋🎶🎶

ポイント
かぼちゃゎ、必ず入れてねぇ☆ 野菜は厚めに切るとなおうまうまぁー😋🎶 すぐに食べても美味しいけど、2〜3時間くらい漬けとくと味がしみてイイ感じになるよー☆

材料
かぼちゃ　 れんこん　 にんじん　 ポン酢　 菜種油　 など

greenlion626 ・チキン南蛮（キャベツの上に） ・れんこんのきんぴら ・菜の花とベーコンのペペロン ・じゃがいもとウィンナーマスタード炒め ・ブロッコリー&プチトマト

whitymomo 2016.03.08 晩ごはん キリンビールの春パッケージ、女子が持ってたら萌えですね🌸 ☆鯛の煮付け ☆れんこんの南蛮漬け ☆ほうれん草とひじきの白和え ☆かぶとかぶの葉の味噌汁 ☆きゅうりのぬか漬け ☆ごはん

kyuja まったりしつつ常備菜いろいろ♪ 　マッシュポテト 　もやしのナムル 　野菜の揚げ浸し 　小鯵の南蛮漬け 　オクラのお浸し 　蒸しブロッコリーととうもろこし 　塩キャベツ 　さらし紫玉ねぎ 　いかミンチ 　いかのハーブソルト炒め 　れんこん塩麹蒸し

greenlion626 ・煮卵 ・菜の花とベーコンのペペロン ・にんじんをしりしりしたもの ・かぼちゃとクリームチーズのサラダ ・キャベツの千切り ・塩茹でブロッコリー ・じゃがいもとウィンナーのケチャップマスタード炒め ・茄子と豚肉のさっぱり浸し ・チキン南蛮（タルタル別） ・キャロットラペ ・れんこんのきんぴら ・コールスロー

happyairing69 今日の夕飯～ ☆鶏胸肉の揚焼きチキン南蛮 ☆咲きちゃんさんのおからエビチリ ☆れんこん人参きんぴら ☆ほうれん草のお浸し ☆生姜野菜スープ

yuumikimaiko 昨日から食べ過ぎてるので、少なめご飯😅 秋刀魚 れんこん南蛮 里芋味噌あん 味噌汁

RYKc5Ma ☺︎南蛮味噌ごはん ☺︎フライドチキン ☺︎冷食はるまき ☺︎冷食れんこんの挟み揚げ ☺︎白菜漬け ☺︎プチトマト

kuni3646 ＊ジャガ芋の牛肉巻き ＊れんこん南蛮漬け ＊ハムのお花 ＊はんぺんチーズ巻き ＊だいこん葉煮 ＊花豆 　ごはんに明太子！！(^_^)

thikothikotakku ・鮭ほぐしごはん ・ナス南蛮 ・卵焼き ・厚揚げ野菜の味噌炒め ・豚肉と野菜のみぞれ炒め ・ほうれん草の胡麻和え ・青のりれんこん ・人参とポテトのブラックペッパー炒め

mayumikoniUe3 • 豚肉の野菜巻き南蛮漬け • 出し巻き卵 • ズッキーニとツナマヨの椎茸カップチーズ焼き • ２色ズッキーニソテー • カボチャの甘辛焼き • 紫キャベツ酢れんこん • 紫キャベツ酢大根の紫陽花 • 飾りラディッシュ • 飾り人参とブロッコリー茎 今日もよろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡

kyuja お休みの旦那さんにお重(^o^) れんこんフライ、豆あじ南蛮漬け、つくね団子、ほうれん草お浸し、ごぼうきんぴら、にんじんラペ ご飯は自分で炊くそうです(*^O^*) こんぶとあじフレークで食べてね～＼(^o^)／

mayumikoniUe3 |ｮ'ω'〃)おはようございます♪ • 鶏飯 • 豚肉に野菜巻き南蛮漬け • 出し巻き卵 • 鮭のカレーマヨ焼き • カラフルピーマンの塩昆布炒め • 大根煮 • 三色団子煮 • ホワイトコーン🌽(北海道の頂きもの) • 紫キャベツ酢れんこん • 飾り人参、ブロッコリー 今日もよろしくお願いします(*˘︶˘*).｡.:*♡

kyuja 今日のランチ♪ 　むかごご飯 　豆あじ南蛮漬け 　蒟蒻きんぴら 　大根の炊いたん 　れんこん塩麹蒸し 　お花ラディッシュ 　菜花のわさび醤油あえ 　からし菜のお浸し おはようございます♪ 昨日は雨が降るって聞いたので長靴で出掛けたのに降らず(>_<) 変なヒトになってしまってました( ；∀；) 今日は晴れマークが並んでるので大丈夫かな(#^.^#)

mikio64 つくフォト100超えの大人気レシピ✨ 漸く作りました(*^^*) 次女がハロウィンでパンプキンベイクドチーズケーキを作りたいと 試作で使われてしまったカボチャの残りもプラスして(#^.^#) れんこんシャクシャク薩摩芋とカボチャは甘くて南蛮風のタレと絡まってとっても美味しかったです(^o^) ともさんいつも美味しいレシピありがとです(o^^o) テリテリで美味しそうに作っていた千尋さん♪食べ友代表お願いいたします(*^_^*)