【新・朝ごはん】“ゆるグルテンフリー”がちょうどいい♪ 私達のヘルシーのために、お米がグラノーラになってくれた？！

キッチンにもおしゃれに納まるパッケージ♪
これ、何でしょう・・・？
「グラノーラ」なんです！
ただし、「お米生まれ」の♪

コチラ、農林水産省主催の「フード・アクション・ニッポン アワード2016」で1000品以上の中から逸品として受賞10品に選ばれるなど、
既に業界注目の品でした！
それがさらに美味しく、さらに体思いに、
パワーアップしたらしいんです☆

最大の特徴は・・・
【グルテンフリー】であること！！

「グルテン」
＝「小麦粉に含まれる粘り気のあるたんぱく質」。
パンやパスタやうどんの、
モチモチ食感の正体でもあります。
ある種の料理には、なくてはならないものですよね～^^

「グルテンフリー」とは、この「グルテン」が、
「入っていませんよ*」という意味。

小麦アレルギーの方以外、もちろん小麦は、
絶対避けなきゃ！という食材ではありません。
でも昨今の食生活って確かに、
小麦粉の摂取がかな～り多くなりがち。
「グルテンが入っていない食」を、
意識的にとりいれてみると・・・？

“ミネラルの吸収や免疫力のUP"、
“腸内環境が整う"といった【からだへの好影響】のほか、
“美肌・ダイエットのサポートになる"といった、
【美容面のうれしい作用】も期待できるといわれています♪♪
これが、「グルテンフリー」人気の背景。

- - -
*グルテンフリー：欧州基準に準拠（20ppm未満）

とはいえ忙しい朝なんか特に、
パンやシリアルの手軽さってうれしい！!
偏っちゃうにも理由があるよー！!
っていうのが、生活者のリアルですよね＞＜

「じゃあ、お米（＝グルテンフリー）で、
パンやシリアルの手軽さに代われるものがあったら」
という発想から生まれたのが、
この【ライスグラノーラ】！

100%国内産のお米生まれのさくさくパフに、
沢山のドライフルーツやドライベジタブルがIN。
使い勝手はまるでシリアル・・・♪

朝ごはんで、がんばらずに“グルテンフリー"して、
あとは自由に食べる！
そんな“ゆるグルテンフリー生活"なら、
取りいれられそうな気がします・・・！

そしてやっぱり、美味しくないと続かなーい！
いよいよ【ライスグラノーラ】3種の、中身チェックです♪

☟ まずは・・・定番にできそうな【メープル味】 ☟

　レーズン・いちご・マンゴー・パイナップルがIN。
　ドライフルーツいっぱい♪(ﾉ≧ڡ≦)

☟ そして・・・ちょっと珍しい【きなこ味】 ☟

　りんご・かぼちゃの種・さつまいも・大豆・小豆がIN。
　和む淡い色合で心おだやかに♪(๑´ㅂ`๑)

☟ 最後に・・・
お米グラノーラだからこその、【和風だし味】 ☟

　紫いも、にんじん、いんげん、れんこん、とうもろこしがIN。
　多様なお野菜が一日のはじまりにエール♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

*　*　*

それぞれの食べ方を、
発売元の「株式会社むらせ」さんに伺ってみましたら・・・、

「【メープル味】・【きなこ味】には、
　 牛乳はもちろん、
　 豆乳・ヨーグルトをかけても。

　【和風だし味】は、
　 お湯でもいいのですが、
　 お茶を注いでみていただきたいです。
　 HOTかCOLDかは季節次第で^^　」

お茶・・・！？興味津々！！

かけるもの、ひと通り並べて試食開始です！

☟ 【メープル味】【きなこ味】用に、牛乳 / 豆乳 / ヨーグルト♪ ☟

☟ 【和風だし味】用に、ペットボトルの緑茶 / ペットボトルの玄米茶♪ ☟

SnapDish編集部では「×ヨーグルト」が人気！

- staff’s comments -
・「ヨーグルトの酸味とメープルのほっこりした甘みが合う～^^」
・「テッパン！きっとみんなに好かれるおいしさ♪」

編集部では「×豆乳」が人気！

- staff’s comments -
・「きなこの風味が、やさしいながらも豆乳のコクに負けずにマッチ…♪」
・「しっかり浸ってからも、入っている小豆がやわらか～く戻ったりしてこれまた美味しい」

ペットボトルのお茶数種をキンキンに冷やして注ぎましたよ・・・！ 編集部では「濃い緑茶」が人気！

お茶漬けのように軽い「和味」は、
まさに朝食の新・選択肢♪

- staff’s comments -
・「これ、ライト和食ですね！ 和食派も検討できるグラノーラってうれしいです！」
・「少し濁っているタイプの緑茶を合わせるのが断然好み。渋みとだし味のハーモニーにびっくり♪」
・「言っちゃうけど、呑んだ後の〆にもよさそう…」

カマンベールチーズに、
「メープル味」のライスグラノーラをトッピング。
下にもグラノーラをたっぷり敷いて、チーズに付けながらいただいてみました♪

- staff’s comments -
・「メープルのほっこりした甘さとチーズの塩気。“甘じょっぱ"がなんともいい感じ♪」
・「グラノーラに入っているドライフルーツたちが彩りも可愛くて、集めて乗せるだけで見映えもバッチリ」

バニラアイスに、
「きなこ味」のライスグラノーラをパラパラ。
そしてトロ～リ黒蜜もかけてみました♡

- staff’s comments -
・「濃いめのバニラアイスでも、きなこの素朴な風味がしっかり感じられる。幸せ～。。。」
・「癒しのご褒美おやつ♪ グラノーラが具だくさんだし、食感が加わるから、アイス少量でも満足感あります！」

お皿に野菜を盛って、
「和風だし味」のライスグラノーラをトッピング。
オリーブオイルをくるっと回しかけて、塩少々振っただけのサラダです～！

- staff’s comments -
・「だし味グラノーラにうま味がしっかりあるから、ドレッシング要らず！ オイルと塩だけでほんとに美味しい」
・「グラノーラに色のきれいな野菜が入ってるので、彩りも助かる。葉野菜１種のサラダでも楽しい一品に♪」

くりかえしくりかえし、飽きずに美味しくいただける、
朝食の新・選択肢！

やさしい甘み・やさしいうま味だからこそ、
お料理好きにとっては、
アレンジメニューもイメージ膨らんじゃいます・・・！

今日はどれに、何をかけていただきましょうか？
あなたもライスグラノーラな食卓スナップを楽しんで、
ぜひSnapDishに投稿・シェアしてくださいね☆^^