⭐ 玄米キヌア のまとめ検索結果

夏に向けて、ダイエットも本格始動？ 低糖質ダイエットで頑張ってる方も多いのでは。 ここ数年、海外セレブやメディアに人気のキヌア。 最近では、大きなスーパーやコンビニでもみかけるようになりましたね。 キヌアは、低GI値でしかも必須アミノ酸のバランスが非常に良いことから スーパー...

ヘルシーフードとして注目されたキヌアですが、次に注目されているのが『アマランサス』なんです！ キヌアと同様に穀物で、その栄養価はキヌアとほぼ変わらないんだとか。 また、小麦と違ってアレルギー反応が少ないことも人気の理由なんです♪ ハリウッドセレブやＮＡＳＡも取れ入れている『ア...

キヌアやチアシードなど、ここ数年で様々なスーパーフードが取り上げられてきましたが、またまた注目のスーパーフードが登場！ でも、「次から次へと出てくるスーパーフード、、正直ついていけないよ！泣」というのが本音だったりして、編集部ではこれまでスーパーフードを日常的に取り入れているスタ...

時間がない時でもお野菜はきちんと食べたいという人におススメの『ライスサラダ』。 その名の通り細かく切ったサラダとご飯を混ぜるだけの簡単メニューです！ 『ライスサラダ』はイタリアのインサラータ・ディ・リーゾという夏の定番料理。 たしかに熱い夏場にはなるべく火を使った調理をしたくな...

「カメムシ臭」とも例えられる特徴的な香りの食材、パクチー。 巷ではパクチー好きのことをパクチストと言うのだとか。 好き嫌いの別れる食材ですが、この香りが好きな人にはたまらない食材なんですよねー。 かく言うわたしもパチ口ストのひとり。 パクチーはできればてんこ盛りでいただきたい！...

今回紹介するのは、にんにくとひよこ豆で作る絶品料理です。にんにくとひよこ豆を使った定番料理をまとめました。ひよこ豆のカレーにんにく炒めなどなど、どれも美味しそうですよ！にんにくといえば玉ねぎ、酒、ごま、ベーコン、トマトともよく合いますよ。にんにくに関連するレシピも最後にご紹介して...

今回紹介するのは、豆乳とヨーグルトで作る絶品料理です。豆乳とヨーグルトを使った定番料理をまとめました。バナナ豆乳ヨーグルトココナッツオイル、手作り豆乳ヨーグルトスムージーがけ、豆乳ヨーグルト入り白玉団子、豆乳ヨーグルトパンケーキ、豆乳ヨーグルトソース掛けなどなど、どれも美味しそう...

今回紹介するのは、トマトとひよこ豆で作った人気料理です。ネットで人気のトマトとひよこ豆の組み合わせ料理をまとめました。トマトソーススパゲッティ、トマトSOYシチュー、ひよこ豆トマトカレー、丸ごとトマトカレー、トマトインドカレーなどなど、どれも美味しそうですよ！トマトといえば玉ねぎ...

今日紹介するのは、生姜とふきで作るやみつき料理です。生姜とふきを使った今話題の料理をまとめました。ふろふき大根生姜あんかけ、ふろふき大根生姜味噌、肉巻き生姜焼き風、豚肉巻き生姜焼き、ふろふき大根うまなどなど、どれも美味しそうですよ！生姜といえば酒、玉ねぎ、ごま、人参、ニンニクとい...

今回紹介するのは、アボカドとオクラで作る絶品料理です。アボカドとオクラの組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。マグロアボカドオクラとろろごはん、納豆オクラなすアボカドw、アボカドグリーンカレー、オクラアボカドトマト、アボカド鮪オクラ丼などなど、どれも美味しそうですよ！アボカ...